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CAAD9-6日記

北摂をぶらぶら走ってるロードバイク乗りのブログ

鈴鹿へ

 カール(うすあじ)を常に備蓄してる我が家では、カールのニュースはけっこう衝撃でしたね。

そんなものを食べてるから痩せないんですが。。

 

今日は鈴鹿春spの日。

出る種目はアタック240。

8時間以内に240キロ走ってよっていう種目です。

実際には240キロではなく232キロなんですが。

 

今日のために年始にウインターエンデューロに出てみたわけですが(リタイヤしましたが)、その時の印象では『同じような風向きなら完走は厳しいかも・・』と思っていました。

なんせ9周走るだけでもけっこうしんどかったですから。

で、前日に天気予報で風向きを確認すると、北西。ガビーン。

ウインターエンデューロの再現になりそうな予感。。

 

最初は夜に出て、サーキットで車中泊しようかと思っていたのですが、よく寝れないだろうと思い前泊することに。

仕事を振り逃げ同然で17時に終えて、なか卯で早めの晩御飯。

その後、名神新名神と走って鈴鹿へ。

 

泊まったのはスポーツマンハウス鈴鹿

 

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 こざっぱりした部屋でした。

隣接の公衆浴場が300円で使えました。

ジロが見逃せない展開になってきているものの、それを見ていたのでは前泊の意味が無くなるので断腸の思いで9時半就寝。

 

3時起床。

のそのそ用意。

おにぎりを二個食べて、入念に日焼け止めを塗って、5時出発。

意外にヒンヤリします。

宿からはサーキットまですぐ。

今回は運よくパドック駐車券も取れたので、サーキット内へ。

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 すでに車も人もわんさか。

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 とりあえず受付へ。

日東5000を購入していたものの、家に忘れてきたので安全ピンで。

その後、コース脇にあるソロの人用テントへ。

途中で飲み物を補給する場合に備えて、リュックに入れた2リットルのアクエリアスを置いておきます。

大半の人が何人かで交代しながら走る種目に出られるのですが、これだけチームジャージを着てる人が多いということはジャージ屋さんは繁盛してるんじゃないだろうかと思いながら辺りをブラブラします。

 

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いやしかしきれいに晴れています。

普段から拝見してるブログの人が(当然面識は無いですが)落車で大けがをした記事を読んで、雨ならDNSと思っていたのですが。。

これだけ晴れてしまっては怖いですが走るしかありません。。

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 いやしかしスゴイ数のバイクです。

いろんなバイクがある中にピアノのスタインウェイの文字が入ったものを見かけましたが、詳細はナゾです。

皆さんめいめい大型テント等を持ち込まれて、手慣れた感じですね。

成績を考えずに大勢で交代して走るのが一番楽しそうな気がしますな(笑)

 

6時過ぎから試走開始。

今一度コースを覚えておくために、二周ゆっくり走ります。

今回はママチャリの人から、ガチで優勝を狙っている人までゴッタ煮状態で走るので、それはそれで緊張します。

試走の段階からすでに危うそうなシーンがちらほら。。

予定通り、ホームストレートから西ストレートまではけっこうな向かい風。

厳しい事になりそうです。

 

7時半に召集がかけられて、スタートは8時。

待ってる間が長かった。。そして暑かった。。メイタンガールからの応援って必要なんでしょうか。。

 

スタートはローリングスタートですが、自分は今日は安全第一なので、車間を開けながら。

ドンドコ後ろに行ってしまいますが仕方ありません。

逆に前に上がって行けるようなスキル&脚も無いですし。

 

3~4周ほどすると比較的走りやすい状態になってきて一安心。

と思ったら、自分のすぐ前で落車発生。

序盤は救急車の音も頻繁に聞こえてました。

 

8周目あたりから、なんだか脚が疲れてきて焦ります。

まだ50キロほどしか走っていないのにコレではこの先ヤバいなと思い、走りながら計算してペースを落とすことに。

じょじょに脚の合う集団も減っていき、単独で走ることが多くなってきました。

スプーンカーブに入る前の西ストレート最後の坂がじょじょにきつくなってきます。

6パーくらいのなんてことない坂なんですが、それがきつい。

考えてみれば、堀越をゆっくり登ればなんてことない坂ですが、40本登ったらゆっくりでもしんどいですもんね。

 

20周した時点で『まだ半分か!』と思い愕然とします。

しかしながら前泊までして来ているので、何としてでも完走はせんとイカンと思いながらエッチラオッチラ走ります。

同じ種目の人でもけっこうな速度で駆け抜けていく方もいて、『何であんなに走れるんやろか』と思いながら自分の遅さを実感。

 

27周目あたりでボトルが空になったので、リュックのアクエリアスを補給して即出発。長く停まると走るのがイヤになるのでw

最後の5周くらいはもうボロ雑巾のような有様で、這うような速度で頭の中で残り周回だけをカウントしながら走ります。

命からがらラストの周回を走って、周回数確認のテントに行って『40周ですよ』と言われた時はホント嬉しかった。

 

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 計測チップを返却して、完走証と完走Tシャツをもらってからヨロヨロ車へ。

顔を見ると汗の結晶がすごくて白いまだら模様になってました。

着替えて缶コーラを飲んで16時にサーキットを出発。

高速に乗る手前で、アクエリアスを入れたリュックをコース脇に忘れたままだったのを思い出して、再度サーキットへ。

無事見つけて、甲賀土山のSAで中国人に囲まれながらちゃんぽんを食べて帰宅。

まあ、内容はアレでしたがひとまず完走できたということで嬉しかったです。

いやしかし速い人はナンボでもいるなというのが今日の感想。

自分もこれをバネに地道に頑張ろうと思います。

 

本日の走行距離 230.17キロ

平均気温 27.6度(昼からは暑かった)

獲得標高 2240メートル(けっこうのぼってますなあ)

平均心拍 146bpm(ちなみに最高は177bpm)

 

 

 

 

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公民館まで

最近はなんだかんだでローラーにも乗れず。

昨日は超弾丸で車で東京へ。

昔は平気でしたが、この歳になるとけっこう疲れます。。

そういう点で、弾丸乗鞍で往復運転していただいた、たまじいさんは凄いですな。

その節はありがとうございました。

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 せっかく東京に行ったので蒙古タンメンを。

夕方帰宅して、久しぶりに暗い中を公民館でも・・と思ったものの、普段あまり食べない辛いものを食べたせいか、胃が少し気持ち悪いのでローラーに変更。

21時から8時まで爆睡。

結局今が大事な局面のジロは見れず。。

 

で、今日。

どうも天気が悪そうなので、公民館まで行って帰ってくることに。

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雨が少し降っていたのがやんだので9時半ごろ出発。

どよーんと曇っています。

日が射していない分涼しい感じ。

しかしながら湿度が高いのか、汗はけっこう出てきます。

駅側からゆっくり登って山荘まで9分半ほど。

公民館まで32分ほど。

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ボスカフェオレをグイッと飲んで帰宅。

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帰宅後、瀬川にカレーを食べに行って、消費カロリーは一気にチャラに。

 

週末は天気が悪そうな予報だったのでシメシメと思っていたら、何とか持ちそうな感じになってきて、今になって慌てて準備。

飲み物の補給をどうするかなんですが、ハイドレーションを背負うかボトルを増やすか。。

飲みやすさと安全を考えるとハイドレーションを背負うのが良いのかもしれませんが、背中が暑そうなのでボトルを増やす方向で。

サドル下に物を取り付けるのは好きではありませんが、仕方ありません。

プロファイルデザインの物とかをいろいろ検討していたのですが、よく考えたらスペシャからサドル下に取り付ける金具が出ていたのを思い出しまして。

 

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 今回は時間が無かったのでスペシャの通販で購入。

見た目の割に意外と重量があります。

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 パワーサドルの後端にあるボルト穴に固定するとこんな感じ。

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 それにボトルケージを取り付けるとこんな感じ。

ボトルもスペシャなので、うまい具合に凹み部分に固定されて脱落する心配は無さそう。

問題は走りながら抜き差しできるかどうかなんですが。。

とはいえ超汗かきな自分にとっては4本でも足らんでしょうなあ。

さてどうしたものか。。

 

本日の走行距離 27.85キロ

平均気温 19.2度

獲得標高 417.3メートル

平均心拍 136bpm(ちなみに最高は166bpm)

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るり渓まで

 いやあデュムラン強いですね。

体重だけは自分と同じなんですがね。。

 

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心拍ベルトがダメになったので新調。

ガーミンよりpolarのベルトの方が安いので以前からpolarを使っていて、今回も・・と思ったものの安いのを通販で見つけられず。

仕方なくガーミンで。

 

で、今日。

なんかココロもカラダもシャキっとしない感じ。

『13時までに帰ってこい』とのことなので、時間を読みやすいるり渓に行くことに。 

 

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9時過ぎ出発。

晴れていますが、それほど暑くなく過ごしやすそうな気候。

いつもどおり駅側から。

無理の無いペースでタンタンと。 

山荘まで8分半、公民館まで30分少しくらい。

 

423からは向かい風。

ということは往路はずっと向かい風かなと思っていたらその通りでして。。

亀岡GC→堀越と走って477へ。

本梅のあたりからさらに風がきつくなり、ずっと下ハンで耐えながら前進。

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372に出るあたりから尿意がなかなかのモンになってきまして。

ファミマに寄るか迷いましたが、るり渓まで耐えることにします。

 

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 さか栄手前の坂に差し掛かる頃にはすでにヨロヨロの状態。

 

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 南八田を左折して、何とか第一部の坂をクリア。

きれいに晴れていますね。

るりやの向かいのトイレに寄って、再出発。

 

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 ヒイコラいいながら久しぶりのるり渓温泉を通過。

汗がすごい。。

やぎ農園のやぎを眺めながらピークへ、長い下りを下って宿野を左折。

逢坂峠へ。

 

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 逢坂峠を越えた後はそのまま直進して堀越を上り返して、亀岡GC→余野→高山と走って、無事13時前に帰宅。

 

CAAD9を買ったのが2008年のGW明けあたりだったので、なんだかんだ自転車乗り始めて9年目。

いやしかし、あっというまですな。

こんなに長く続くとは思ってませんでした(こんなにお金を使うことになるとも思ってませんでしたがw)。

最初は公民館に行くのに、風の杜で休憩して、滝駐車場(そのころは駐車場の向かいに自販機や土産物屋がありました)で休憩、勝尾寺との分岐で休憩して、計三回(!)の休憩を経て公民館にたどりついていたのが懐かしいですな。

とにかく3パー以上の坂はすべてしんどかった(笑)

今となってはその頃より速く、人並に遠くへ行けるようにはなりましたが、乗り始めた頃のことを忘れず、驕らず精進せなアカンなと思う今日このごろ。

 

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 帰宅後、カレーを食べに行って今日の消費カロリーは一気にチャラに。

 

夕方から録画したまま忘れていたグレートレースを鑑賞。相変わらず面白いですな。

 

本日の走行距離 94.31キロ

平均気温 22.7度

獲得標高 1614.9メートル

平均心拍 143bpm(ちなみに最高は169bpm)

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近場をぶらぶらと

ダゾーンの実況、別に無理に喋り続けようとしなくてもいいと思うんですが(笑)

『キンバリ』には笑いました。

 

いやしかし鼻水が止まらん。。

本当は美山あたりまでを考えていたんですが、何となくヤル気もなく近場だけ乗ることに。

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9時すぎ出発。

どこを走ろうか考えながら駅側から。

浄水場手前の温度計はすでに21度。

平日のわりに自転車の方とけっこうすれ違います。

山荘まで7分半ほど。

アタマがクラクラします。

そこからは車列に詰まって、気持ちも速度もスローダウン。

 

公民館まで28分ほどで通過。

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高山を下って久しぶりに妙見へ。

日影は涼しいのですが日向はけっこう暑い。

ゆっくりなペースですが汗だくで分岐まで。

頂上方面に行かずに、分岐で右折して野間トンネル方面へ。

野間中まで下って右折。

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久しぶりに堀越をいつもの逆側から。

ヒイコラのぼって亀岡GC方面へ。

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キジがいましたよ。

 

そこからはいつものようにEMMAに。

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安定のエマブレンドとイングリッシュマフィン。

店を出てからは高山を上り返して帰宅。

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昼からは車でユルユル中村軒へ。

帰りに久しぶりにサニーサイドに寄って帰宅。

充実した一日でした。

 

本日の走行距離 56.91キロ

平均気温 24.5度

獲得標高 1146.6メートル

平均心拍 140bpm(ちなみに最高は177bpm)

 

 

 

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ノーライド

いやしかし鼻水が止まらん。

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地面の雨水が澱んでいるところを見ると、やたら黄色い。コレのせいかもしれません。

 

で、今日はようやく休み。

長かった。

朝起きてちょっとだけ乗ろうと思うも、まったく起きられず。。

天気が不安定そうだったのでクルマで京都へ。

国立近代美術館で目の保養。

夕方に帰宅後、18時過ぎからzwiftを…って思っていたらウトウトしてしまって、ハッと起きたら19時半。。

今日はアカンと思って風呂に。

明日から仕切り直し。

仕切り直してばかりですが。

 

シクロワイヤード見てたら北アルプス山麓グランフォンドの紹介があって、『景色も良さそうだしいいな〜』って思ってたら、ロングのコースは2人以上での参加とのこと。ガビーン。

最近自分の中で『遠いところに行きたい熱』が発生してるので、同じコースをソロで走ろうか画策中。

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骨董品のノートパソコンでジロを見てますが

だいたい毎晩最終的には何故かこんな状態になるんで、ポジション争いがタイヘン。

 

 

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久しぶりのローラー

昨日から仕事。。

世間は花粉症から卒業して行かれる方が多いようですが、自分は未だに卒業できず。。目がかゆくてなかなか寝付けなかったのを言い訳に、出勤前公民館は中止。

よ、弱い。

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 夜は楽しい時間をありがとうございました。

タクシーが無くなるとマズイのでギリギリの時間においとまさせていただきました。

大吟醸のマツさんは、玄関を出そうに見せかけながら土俵際で栃赤城ばりの脅威の粘りを発揮(笑)

で、ぐったりしながら今日も出勤。

相変わらずお酒弱いですわあ。

帰宅後、ホンマ久しぶりにzwiftにログイン。

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いつの間にか日本語表示になってました。

フォントから『舶来』って感じがプンプンしますな。

いつの間にか自分にとってローラーには暑すぎる時期になりつつあります。

エアコン入れるか〜。

 

のんびりEMMAコーヒーまで

昨日は近場を走るつもりが、朝起きると太ももがパンパン。

どうも下り道で太ももの前側が筋肉痛になったようでして。

なもんで思い切ってノーライド。

 

なんだかんだで明日からジロなのでダゾーンに再び加入。

録り貯めていたBSのドキュメンタリーを見ながら、一日中家に。

サウジアラビアの話とソ連の秘密都市の話が面白かった。

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ネコがチェーンを触ってそのまま歩き回ったもんだから、床が足跡だらけ。。

普段は雨に遭っても問題無いようにモーガンブルーのWET用を使っていましたが、ドグマはクレのドライチェーンルブを使ってみることにします。

フィニッシュラインのドライルブと同じような感じの液体で、思いのほかシャバシャバ。

チェーンに注すと、どんどん揮発していくのか少しにおいがします。

効果のほどはまだわかりませんが、しばらく使ってみようと思います。

 

で、今日。

起きてみると脚はかなり軽い感じ。

やっぱり休息も大事なんですねえ。

jets先輩とEMMAコーヒーに行く約束をしていたので、9時前に出発。

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いやしかし今日も爽やかに晴れています。

箕面のファミマで合流してゆっくりと駅側から。

いやしかし自転車の方が多いですねー。

公民館まで40分ほどかけて通過。

GWですし満席だったらどうしようかと思っていましたが、問題なく座ることができました。

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安定のEMMAブレンドとイングリッシュマフィンを摂取。

久しぶりにお会いするので何やかんや積もる話をしてたらけっこう長時間滞在してしまってました。

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帰りは久しぶりに激坂王母校を表敬訪問。

勝尾寺→駅側と下って、jets先輩とお別れした後、帰宅。

ありがとうございました。少し緩すぎたかもしれませんがw

走行時間とEMMA滞在時間が大差ないライドでしたが、たまにはこういうのも良いですな。

 

本日の走行距離 40.52キロ

平均気温 25.6度(駐車中もサイコンONになってたんで)

獲得標高 825.4メートル

平均心拍 115bpm(ちなみに最高は154bpm)