CAAD9-6日記

北摂をぶらぶら走ってるロードバイク乗りのブログ

ぶらぶらエマコーヒーまで

ふと昨日の夜中にヤフーニュース見てびっくりしましたよ。

『BINGO!』が好きでしたねえ。。

 

で、今日。

当局不在のため、なんやかんややるべき事があって、結局10時40分出発。

 

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晴れてはいるものの、風が冷たい&強い。

レッグウォーマーがあまり好きではない自分は、我慢して短パンで。

 

市街地から風に翻弄されながら、えっちらおっちらと。

浄水場手前の温度計は12度。

気温はそんなに低くはないんですけどねえ。

向かい風かと思えば追い風もあったりと、よくわからない中ひたすら前進。

とにかく鼻水が止まらん。

とはいえ、今年は今までで一番マシかも。

 

途中で、最近時々見かけるタンデムの方をパス。

あれ、下りの体重移動とかどんな感じなんでしょうねえ。

その昔、北海道で当局と乗った事があるんですが、最初は走り出すのがなかなか難しかった記憶が。

 

タイムは遅いものの、汗だくでエマ到着。

先週みたいにまた満員だったらどうしようかと思っていたら、空いていたので問題ナシ。

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安定のエマブレンドと昼ごはんがわりのBLTサンド

食べてる間にも次々自転車の方が入ってきて、何やら戦闘力の高そうな人が来たなと思ったら、せつおさんでした。

しばし談笑した後、2人で店を後に。

 

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盛況ですな。

久しぶりに止々呂美から帰ることにします。

423をひたすら下りますが、風が凄い。

下りなのに300W出さなアカンとは。。

風でソフトコンタクトが外れるかと思いましたよ。

 

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久しぶりの林道へ。

せつおさんは軽やかに走ってるものの、自分は早くもいっぱいいっぱい。

どうもパワーメーターが高めに出てる気がする。。

ちゃんと校正してきたんですが。。

序盤で千切れて、一人旅。。

たまにこうやって千切ってもらうと、また頑張ろうという気になれますな。まあ、体重をなんとかしないと一年前の自分にも勝てないわけですが。。

意外と路面はマシ。

これからエマの帰りはここから帰ろうかしら。

 

その後はダムを下って、駅側でせつおさんと別れて帰宅。

帰宅後、チェーン掃除をして、また明日からのローラーに備えて1日終了。

 

本日の走行距離 42.57キロ

平均気温 9.6度

獲得標高 889.2メートル

 

 

ぶらぶらエマコーヒーまで

ストラーデビアンケは何とか寝落ちを免れました。

とりあえず表示されているワット数が凄かった。

 

で、今日は休み。

午前中は曇っていたのでだらだら過ごして、晴れてきた昼から出発。

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晴れてはいますが、なかなか風が強い。

駅側までがすでに向かい風。

浄水場手前の温度計は14度。

先日、るり渓に行ってからなぜか腰が痛くて、今日も痛い。

なもんで、適当なペースで。

分岐で9度。

ヨロヨロとエマに到着。

 

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あんバターがラスイチだったので、安定のエマブレンドとあんバター。

しばらく寛いだ後、帰路に。

裏高山を登り返して帰宅。

家に入るとしばらくして、街のどこから流れてるのかわかりませんが14時46分のサイレンが鳴ったので黙祷。8年も経つんですね。

 

本日の走行距離 37.49キロ

平均気温 12.2度

獲得標高 605.3メートル

ぶらぶら公民館まで

まさかエブリィとは思いませんでしたねえw

 

昨日ちょっと乗っただけで、翌日はかなり身体がダルいです。

連日ロング行けるような体力の方が素直に羨ましいです。。

今朝もダラダラしてたらあっという間に10時頃。

ローラーと迷いましたが、外を走れる時は外と決めてるんで、のそのそ用意して10時過ぎに出発。

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今日は曇りなんで昨日より気温が低いだろうと思ってインサレートジャケットで出てきたら、意外に寒くない。。

浄水場手前の温度計も昨日同様12度。

なもんで、登りは暑い暑い。

サイクリングペースですが、汗がやたら出ます。

分岐で9度。

昨日もそうでしたが、先月までと比べて自転車の人がグッと増えましたね。寒さが和らいできたせいでしょうが。

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汗だくで公民館到着。

ボスブラックをグイッと飲んで帰路に。

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帰宅後、ホンマ久しぶりに末広食堂へ。

戻ってから睡魔に耐えながら地獄の黙示録を鑑賞して休み終了。

 

本日の走行距離 27.81キロ

平均気温 10.6度

獲得標高 440.0メートル

 

ぶらぶらるり渓まで

ユーチューバーのサインなんか欲しいとは微塵も思いませんが、キャニオンはちょっと試乗してみたかったなと思った今日このごろ。

買えるアテなんか無いんですが。 

 

昨夜はjets先輩と軽く飲みに。

で、今朝は気づけば8時半。。

なんやかんや家事を済ませて、のそのそ用意。

結局10時半ごろにぶらぶら出発。

 

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 窓の外の晴れ方からしてもっと暖かいのかと思っていましたが、意外にそんな感じでもなく。

とはいえ浄水場手前の温度計は12度。

もう登り始めから体が重い。

エッチラオッチラ走って423へ。

向かい風の中ヨロヨロと前進して亀岡GCから堀越へ。

尿意を感じますが、るり渓まで我慢。。

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 倉垣を右折してひいらぎへ。

前方が霞んでいるのを見るだけで眼がかゆいのが2割増しに。

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477から加舎の里へ。

タンタンと上って畑野へ。

そのままタンタンとるり渓方面へ。

 

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るり渓あたりは風が意外と冷たかったので、下りはジレを持ってきて良かったです。

我慢していたトイレを済ませて372へ。

下ハンでタンタンと進んで477へ。

恥ずかしながら、もう脚がいっぱいいっぱいで、ヨロヨロと野間を越えてEMMAへ。

 

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お腹が空きすぎていたので口は完全にBLTで入店したものの、パンは品切れ。。

仕方ないので安定のエマブレンドとチョコクッキー。

チョコの甘さが沁みますなあ。

しばらく休憩した後帰路に。

高山を登り返して帰宅。

いやしかし鼻水が止まりませんな。

 

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帰宅後、ポテチでカロリー補給。イラストが良いですなw

なかなか美味しゅうございました。

弱い自分でも、これがあれば500缶三本はいけそうな感じですw

 

本日の走行距離 96.33キロ

平均気温 12.5度

獲得標高 1668.8メートル

 

 

近場をぶらぶらと

 気づけばもうすぐクラシックのシーズンですねえ。

どのチャンネルで何を放送するのか調べてないのですが、チラっと見たら3月からダゾーン契約して4月からJスポーツ契約になりそうな感じ。

 

どうも昨日は水分補給が足りていなかったようで、朝起きるとカラダがカラカラ。

ボトル一本で粘ったのがダメだったんでしょうな。

それに加えて左の膝が少し痛い。。

なもんで、今日はゆっくりと少しだけ。

 

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 10時ごろ出発。

外は思いのほか寒い。

ゆっくりなので冬用上着で出てきましたが、それで正解でした。

浄水場手前の温度計は5度(その後はぐんぐん上がっていったようですが)。

公民館まで35分くらいかけて通過。

エマに行ってみると、平日にもかかわらず大量の自転車が!

明らか満員なのであきらめて、久しぶりに110号から帰ることにします。

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 泉原を右折して、久しぶりの激坂王母校訪問。

と、思ったら前方に戦闘力が高そうな方が。。

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 せつおさんでした。

ダイエット走とのことで、なんやかんや話をしながら、思いっきりスローなペースで勝尾寺→駅側と走ってお別れ。

 

帰宅後、当局と出かけて帰ってから人口密度の高いコタツに遠慮しながら足を入れてウトウト。

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起きてから大学イモを。

体重ももはやなかなかのモンですw

 

本日の走行距離 40.94キロ

平均気温 7.1度

獲得標高 832.6メートル

ゾンネまで

いやしかし昨日は暖かかったですな。

それに伴い眼のかゆさもなかなかのモンです。

で、今日。

天気がかなり良さそうなので、ぶらぶらゾンネまで行くことに。

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9時前に出発。

晴れてはいるものの風があるせいか『ポカポカ』って感じではありません。

浄水場手前の温度計は9度。

今日はレッグウォーマー無しで半パンで。

グローブは薄手の物ですが、朝の山の中はそこそこ気温が低いので難しいところ。

 

事前に確認していたとおり、北からの風で往路はずっと向かい風。

いつものように亀岡GCから堀越、477へ。

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ひいらぎを這うような速度で超えて本梅へから372へ。

 

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サイクリングペースですが、なかなかしんどい。

 

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新世紀トンネルを越えて19号へ。

 

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いつものようにコイケヤ工場を左折。

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いつもの道で胡麻へ。

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2時間半くらいかかって到着。

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座るとホッとしますな。

ラウゲンドッグとパンオショコラ、カフェオレ。

毎度、平日でもそこそこお客さんがいますな。

20分ほど滞在して帰路に。

 

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帰りはもちろん追い風。

 

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25号も良いペースで、あっという間に亀岡まで。

 

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423をえっちらおっちら登り返して帰宅。

なかなか疲れました。

帰宅したら眼のかゆさがハンパなくて大変でした。

 

本日の走行距離 124.95キロ

平均気温 10.5度

獲得標高 1501.7メートル

 

 

 

近場をぶらぶらと

最初は久しぶりに風輪里にでも行こうかと思ってたんですが、ダラダラしてる内に行く気がなくなってきてローラーに。

ローラーに乗りながら外を見ると、やたら晴れてきていて『やっぱり外に行こう』と思い直してのそのそ用意。

 

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11時ごろ出発。

ムァアンとした暖かさで、浄水場手前の温度計は15度。なかなかの暖かさ。

サイクリングペースでヨロヨロと前進。

公民館まで35分ほど。

とりあえずボスブラックをぐいっと飲みながら、帰ろうかとも思いましたが、せっかく自転車を汚しながらここまで来たので、もう少し走ることに。

 

423は無風で、調子よく進んで亀岡GC方面へ。

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空はやたら曇ってます。

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堀越をえっちらおっちら越えてるあたりから尿意が。。公民館でコーヒー飲んだせいですかね。

 

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倉垣を左折してから、大ケヤキのトイレに行こうかと思いましたが、そういえば水曜はトイレも閉鎖されていたような気もしたので、そのまま野間中へ。

雨がポツポツ来てます。

野間はダラダラ走るとしんどいのでタンタンと踏んで。いやしかしカラダが重い。

ここは手元のタイムとストラバのタイムが相変わらず盛大に違いますな。まあ、TTしてるわけじゃないんでどっちでも良いんですが。

そのまま、妙見山方面へ。

分岐を左折して金石橋から高山を登り返し。

 

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滝駐車場からは、それまでの空が嘘のようにかなり晴れてました。

帰宅後、自転車はなかなかのドロドロ具合。

シャっと洗ってさっぱり。

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チェーンはヨドバシのポイントを活かして購入したばかりの超音波洗浄機を使ってみます。

今まではフィルタークリーナーとか使ってたんですが、それはそれでなかなか大変だったんで。

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ネットには先人の方々の洗浄方法がいろいろと載っているので、それを参考に。

洗浄機に入れる前に汚れを拭き取った方が良いと書いてあったのですが、今回は試しに何もせずそのまま投入。

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ジップロックに洗濯洗剤と湯を入れてチェーンを入れた物を洗浄機に浸けます。

そしたら、リンクの間からイカスミみたいなのがモヤモヤ出てきました。

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あっという間にこんな感じに。

洗濯洗剤と湯を入れ替えて再度。

その後水だけでもう一度。

水はもう濁りません。

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ペーパータオルでチェーンの二分の一をぐいっと拭き取った一発目はこんな感じ。

刷毛でこすったりせずに浸けるだけでここまで綺麗になったので、買った甲斐がありました。手も汚れないしディグリーザーも要りませんし。

 

本日の走行距離 57.06キロ

平均気温 10.8度

獲得標高 1134.2メートル