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CAAD9-6日記

北摂をぶらぶら走ってるロードバイク乗りのブログ

勝尾寺まで初日の出ライド

いやあ丸腰刑事、良かったですねえ。

Xの紅には期待していたんですが。。

 

皆様、今年もよろしくお願い致します。

1日30アクセスくらいしかないブログですが、今年もいちおう細々やっていきます。

 

で、今日。

5時過ぎ起床。

ぬうぅ、眠い。。

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のそのそ用意して、久しぶりのCAAD9で5時45分出発。

 

昨日と違って、ぜんぜん寒くありません。

今日は、一年でこの日しか履かないアソスのウインドブレークタイツに、トゥーカバーの上にシューズカバーと重装備で来たので肩透かしをくらいました。

 

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集合場所のセブンでボスカフェオレを飲んでいるとタニガキさんや元シルベストの方々が集まって来られます。

そんな中にブラストジャージの方が到着。

まさかのサカマキさんでした!

 

6時過ぎに出発。

浄水場手前の温度計はこの時間でも4度。

ママチャリで上を目指す少年集団を『若いなあ〜』と思いながら、ゆ〜っくり走ります。

 

山荘からは集団で。

車も意外と多いです。

 

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分岐で0度。

 

日の出20分前くらいに勝尾寺に到着。 

 

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自転車山盛りです(これは帰り)。

 

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もうかなり明るいです(ピンボケですみません)。

 

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ビジネスBOXは今年も健在。

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雲が多いものの、なんとか拝めそうです。

待ってる間も、例年と違い寒くないので助かりました。

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今年も無事に観ることができました。

 

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勝尾寺を出る頃には駐車場にはすでに長蛇の列が。。

 

帰りはほぼ下りということもあって、行きより帰りの方がかなり寒い。。

 

箕面のガストに寄るハズが、今年もなぜか前を通り過ぎて、なおかつ今年は牧落の交差点も通過してしまうタニガキ御大。。

引き返してガストに入ると暖かさにホッとします。

 

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フレンチトーストのセットを注文。

なんやかんや1時間近く滞在して解散。

呼びかけてくださったタニガキさん、今年もありがとうございました。

 

本日の走行距離 20.28キロ

平均気温 1.7度

獲得標高 340.2メートル

平均心拍数 112bpm(ちなみに最高は145bpm)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

走り納め EMMAコーヒーからのダイコクバーガー

 なんだかんだで今年も終わりですな。

今年もいろいろな方とご一緒させていただきました。ありがとうございました。

来年もよろしくお願いいたします。

 

で、今日。

7時起床。

寒いし眠い。。

のそのそ用意。

服は昨日と同じ。

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 8時過ぎ出発。

今日は久しぶりにターマックで。

こちらの方がしっくりきますなあ。

明らか昨日より寒いです。

浄水場手前の温度計は2度。

大した距離も走っていないのに情けない話ですが、疲れが溜まっているのか、ぜんぜんパワーが出ません。

太ももがアカン感じ。

当初の淡路島や堺浜じゃなくて、かえって良かったです。千切れまくっていたでしょうから。

山荘まで11分くらいw

分岐でマイナス1度。

こんな時間でも、そこそこの数のロードの方とすれ違います。

早くから走られてるんですねえ。

 

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 畑も木も白くなってました。

ゆっくりと高山を下ってEMMAに9時5分くらいに到着。

もうすでに一台ロードが停まっていたので「もう来てる人がいるんかあ」と思ったら、せつおさんでした。

 

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 安定のオリジナルブレンドとパンオショコラ。

指先がなかなか復活しませんでした。

48時間後には再び訪れるであろう店を後にして、集合場所のファミマへ。

 

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 恐らく「もう一回♡」と言われて出発が遅れたのであろう幸せなヤマイワさんを待つ間に、aonoriさんが久しぶりに燃え上がった話を聞きます。

朝からペアレンタルコントロールが必要な話ばかりです。

いやしかし寒い。

 昨日と違って、日が射しているのが救いですが。

 

皆そろったところで7名で出発。

しんどいので、今日は最後尾でヒラヒラとフルーム待遇で。

423の下りもなかなかの寒さ&霧。

けっこう交通量が多い中を進んで無事到着。

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 ダイコクバーガーは初めて。

 店内は意外に広かったです。

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 マウンテンバーガーとホットカフェラテを摂取。

 

食べ終えて、外に出るとホンマ寒い!

震えながら亀岡CCを目指します。

 

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 ここも初めてですが、聞くところによるとなかなかの斜度とのこと。

もうすでにしんどいので、皆さんを見送ってシッティングでユルユルと。

 

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 汗だくで何とかピークへ。

 

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 少し進んだ所にハングライダーが!

 

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 ここから飛ぶようです。。

高いところがまったくダメな自分からすると、ありえないハナシです。。

見晴らしはすごく良かったですが。。

 

その後は別院方面へ下って、久しぶりの清坂へ。

前方の集団を追おうとするゴクさんのガッツを感じながらピークを越えて見山へ。

いやあ以前のゴクさんとは違いますねえ。

 

忍頂寺でみなさんとお別れして、せつおさんと二人で今年最後の激坂王母校訪問。

せつおさんは相変わらず軽々と上って行きますが、自分はもう太ももがいっぱいいっぱいで必死。

炭焼き小屋で千切れて、ヨロヨロピークへ。

もう踏めない旨を伝えると、ペースを落としてくれました。すみません。

その後はゆっくり勝尾寺を上った後、駅側へ下ってせつおさんと別れて帰宅。

寒かったですが、良い天気に恵まれて良かったです。

とりまとめてくださったせつおさん、ありがとうございました!

 

本日の走行距離 73.2キロ

平均気温 4.5度

獲得標高 1195.8メートル

平均心拍 132bpm(ちなみに最高は167bpm)

 

 

 

まつばらへ蕎麦を食べに

もともとはRCCの和歌山のライドに参加させてもらおうかと思っていたのですが、丸一日は厳しい感じ。

ネットを見てたら、26日から休みの越畑のまつばらが30日は営業しているとのこと。

なもんで、珍しくブラスト掲示板に書き込み。ホワイトタイガーみたいなもんですな。

 

7時起床。

眠いし寒い。。

書き込みしたことを後悔しながら、のそのそ用意。

 

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8時過ぎに出発。

今日は大した上りが無いので保温を優先してプロチームジャケットとプロチームジレで。

このジレは背面がメッシュなので蒸れずに良い感じ。

 

ここんとこ足のつま先の冷えが尋常じゃなかったのでソールを見ると、二か所に穴がありました。

今日はそこをガムテで塞いできたのですが、効果てきめん。

下りでも何とか大丈夫でした。

 

浄水場手前の温度計は4度。

山荘まで10分半くらい。毎日遅くなっていきます(笑)

途中でメールが入ったので見ると、たまじいさんから「行きます」メールが。

ありがとうございます。

正直、今日はソロだと思ってましたのでw

分岐で1度。

公民館まで36分くらい。

 

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 高山の下りはじめの所だけ少し白くなってました(凍結防止剤かもしれません)が、あとは問題無し。

 

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 9時に余野ファミマ到着。

コーヒーを飲んでまったりしていると、パラパラと人が集まって来られました。

タニガキさんとマツさんは見送りで来てくださいました。

ありがとうございます。

9時半過ぎに6名+マツさんで出発。

423の下りは道が湿っているので、十二分に速度を落として下ります。

今の時期に落車は避けたいですから。

曽我部でマツさんとお別れ。

ありがとうございました!

 

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 亀岡に入ると、空は鉛色。

南丹の予報が午前中は曇りだったので想定内ではありますが、路面そこそこ濡れているのは想定外。

ザっと降ったんでしょうかね。

 

向かい風or横風の405を走って477へ。

 

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 事前に道路情報で通行止めなのは確認していたのですが、「あわよくば、まつばらまで通れたら・・」と思っていたのですが、ダメでした。

 

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 なもんで、久しぶりの紅葉峠越え。

たまじいさんは意外にも紅葉峠ヴァージンとのこと。甘美な響きですな。

皆でベラベラしゃべりながら「まだかまだか」と言いながらピークへ。

たまじいさん先頭で下り始めると、右手からいきなりイノシシがチュドーンと出てきて横切って行きました。

一同がざわめく中、もう一頭が再び右側からドドド・・と横切っていきます。

右側の斜面にはさらに別の小さいイノシシが森の中を走ってます。

「襲われなくてよかったね」「aonoriさんかと思ったね」と話しながら進みます。 

 

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 50号に出ると、目の前の山は白くなっていました。

もしかすると、早朝は路面にも少し雪があったのかもしれません。かなり濡れてますんで。

 

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 ここからは下り基調。

走りやすく眺めも良い中、皆爆走。

 

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 で、11時過ぎにまつばら到着。

バイクラックが設置されてました。

ちょうど6台分。

 

 店は団体さんが来られてたせいで、すでにけっこう一杯。

3人3人で別れて座ります。

温そばを注文。

kamiさんに激坂小学校情報などを聞いたしながら待ちますが、待っても待っても出てきません。。

どうやら団体さんの影響で遅くなっていたようで、結局40分くらい待ってようやく出てきました。

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 美味しゅうございました。

ただ汗冷えする中かなり待ったので、出てきたのがアメリカンドッグ5本だったとしても、美味しかったと思いますが。

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 良い景色ですな。

 

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 屋根から落ちてきたんですかね、少し雪がありました。

 

で、いよいよ帰路に。

紅葉峠と並行して走る新しい道をズバーンと下って、405へ。

405は風にも恵まれて、程よいペースであっというまに宇津根橋へ。

自分は一度も牽いてませんが。。すみません。

曽我部で別院に向かわれる皆さんとお別れして自分は423へ。

腰をだましだまし、4倍を目標にタンタンと上りますが、3分の2くらいのとろで後ろに違和感が。。

痛恨のパンク。。

 

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 パンクはほんと久しぶり。

ツール缶からタイヤレバーを取り出す際に落としてしまって、一本がグレーチングの下に。。還らぬ人となってしまいました。。

 

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 パンク箇所を探すと、鋭利な石が突き刺さっていました。

タンタンとチューブを交換してco2で完了。

 

再度走り出すと柚原あたりからアラレが爆裂降ってきまして。

顔に当たるとけっこう痛い。

余野近くになるとやんだのでほっとしながら、高山の上りへ。

上り終えるとエネルギー切れっぽい感じだったので、公民館でボスカフェオレをグイっと飲んで下ります。

市街地は相変わらず車の量が多いので慎重に走って帰宅。

寒いせいかけっこう疲れましたわあ。

年末のお忙しい中おつきあいいただいた皆さん、本当にありがとうございました。

 

本日の走行距離 108.43キロ

平均気温 3.8度

獲得標高 1448.2メートル

平均心拍 139bpm(ちなみに最高は168bpm疲れてるんでしょうかね)

 

 

五月山へ

午前中は買い出しのため梅田へ。

久しぶりに都会に出ると、人の多さにびっくりしますな。

13時ごろからブラっと乗ることにします。

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 寒さは昨日よりかはマシ。

市街地は車の量が多くて、慎重に走ります。

 

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 久しぶりの五月山へ。

登り始めからすでに腰が痛くて、ヒイコラ言いながら耐えて26分くらいかかってピークへ。

ダムの下りは汗が冷えてなかなかの寒さ。

下って公民館方面へ。

 

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これまた久しぶりのボスカフェオレをグイっと飲んでゆっくり帰路に。

お墓参りのせいなのか、山の中も車がけっこう多かったです。

 

本日の走行距離 33.87キロ

平均気温 4.1度

獲得標高 679.8メートル

平均心拍 135bpm(ちなみに最高は168bpm)

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EMMAコーヒーからの天狗&滝道RUN

テレビを急に買い換えることになったり、いろいろ忙しくまったく乗れてません。

で、今日からようやく短い休みの始まり。

 

せつおさんが朝イチでEMMAに行くというので、自分も現地で合流させてもらうことにします。

 

7時起床。

眠い。。

のそのそ用意して、8時過ぎに出発。

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外に出ると、昨日の朝とは空気の冷たさがまるで違います。

今日はプロチームの長袖に3/4ビブとジレで。

前方がやたら曇っているのが気になりますが。。

 

浄水場手前の温度計は2度。

なんかしんどいな〜と思いながら山荘まで9分半ほど。

サイコンの温度表示はドンドン下がっていきます。

分岐は0度。

手は何とかかんとか大丈夫ですが、足のつま先がヤバい。。

前のシューズよりソールが薄くなってることも関係しているのかわかりませんが、つま先の感覚が無いデス。

 山荘まで32分くらいで、高山を下ります。

路面は問題無いですが、念のため慎重に下ります。

露出してる脛が凍傷になるんじゃないかと思うくらい冷たい。。

 

8時59分にEMMA着。

9時になっても開店する気配が無いので、一瞬休みかと思いましたが、しばらくすると無事開店。

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とりあえずストーブでつま先と脛を解凍。

ハアハア。

欲を言えばもう少しパンチのあるストーブを置いて欲しいところ。。

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安定のオリジナルブレンドとイングリッシュマフィンを注文してると、せつおさんとゴクさんが登場。

良守くんは安定のDNSとのこと。

ゴクさんは余命がいくばくも無いという噂通りの体型になられてましたw

 

40分ほど滞在した後、外へ。

いやしかし寒い。。

雪がずっとチラついてます。

 

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せつおさんとゴクさんがタイヤに空気を入れてる間、悶えながら待ちますw

 

110号は追い風ながら、2人について行くのがしんどいです。。

 

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泉原で右折して久しぶりに激坂王母校を訪問しつつ、久々の天狗へ。

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相変わらず軽やかに上って行くせつおさんを早々に見送って、タンタンと上ってピークへ。

腰が痛い。

 

ゆっくり下って、移動動物園前で解散。

 

すでに紅白幕を装着して書き入れ時に臨む気マンマンの勝尾寺を通過して駅側→帰宅。

いやしかし寒かった。

せつおさん、ゴクさん、ありがとうございました!

 

帰宅後、すぐに出かけて夕方帰宅。

19時前から今年最後の滝道RUNに。

いやしかし寒い。

滝道もほとんど人はおらず。

明日の朝は冷えそうですなあ。

 

本日の走行距離 45.96キロ

平気気温 0.7度

獲得標高 999.8メートル

平均心拍    145bpm(ちなみに最高は178bpm)

 

ぶらぶらEMMAコーヒーまで

水曜はロング日和だったにもかかわらず、用事があって外で乗れず。

夜にzwiftに入ったらせつおさんと出くわしたので、最後まで頑張れました。

ありがとうございます。一人だと途中でやめていたでしょうな。

 

昨日は家の掃除のため何もせず。

で、今日は珍しく休み。

どうやら天気は良さそうなので次期主力号に少しだけ乗ってみることにします。

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 8時40分ごろ出発。

そんなに寒くは無いです。

ハンドルを少し高めにしてある&リーチ長(aeronova)を甘く見ていたせいで違和感がなかなかのモンですな。。

自転車が新しくなったからといって速く走れるわけでもなく、いつもの浄水場までの坂はいつものしんどさ。。

温度計は11度。

山荘まで10分くらい。

すでに暑いです。

祝日だけあって、下ってこられる自転車の方と次々すれ違います。

分岐で9度。

昨晩調整したはずなんですが、サドルがまだ少し高い感じ。

どんどん落差が無くなっていきます。。

自分の短足具合に嫌気がさしながら公民館まで33分ほど。

 423に下って、久しぶりのemmaコーヒーへ。

  

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 しばらく来ない内に、サイクルスタンドが2つになっていました。

 これは嬉しい。

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 安定のオリジナルブレンドとイングリッシュマフィンを摂取。

じゅうぶん休憩した後、帰路に。

再び高山を上り返して、駅側へ。

いやしかし強く握った時のブレーキの鳴きがすごいです。。

週間天気を見ていると、この先けっこう不安定な感じですな。

うまく乗れると良いのですが。

 

本日の走行距離 36.67キロ

平均気温 8.8度

獲得標高 585.1メートル

平均心拍 143bpm(ちなみに最高は173bpm)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

滝道RUN

昨夜はゆっくりローラーでも・・と思ったら、サイコンがバッテリー切れ。

休めということだろうと思って何もせず。

 

今日は帰宅後、久しぶりにランに。

寒いことは寒いですが、まだマシか。

ゆっくりと往復して終了。

festive500は今まで達成したことありません。。

今年もすでに無理っぽい感じ。。

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