3Tのストラーダ乗ってみたいですねえ。
いやしかし、今年は寒いですな。
日中はそこそこ気温があるものの、朝晩の冷え込みがなかなかのもんので、積雪後の山の中がどうなっているのかがわからないんで弱ります（見に行けよって話なんですが）。
今日もけっこう晴れていたので、珍しく思い切って六甲に行くか迷いましたが、結局無難にローラーに。
なんとかビリは免れました。ハアハア。
zwiftのおかげでローラーの機会が増えたせいか、心拍バンドの傷みが早いような気がします。
ガーミン純正は高いのでどうしたもんかと考えていたら猫目のヤツが流用できるとのことなので、それに。
おかげでずいぶん安く済みました。
ローラーを終えてコタツに入ってテレビを見てたら毎度のように寝落ち。。
夕方から車で美山へ。
路肩には雪があるものの、車道はまったく問題無し。
『自転車で来れないことも無いなあ』とか思っていたら道の駅付近でまさかのロードの方を発見。。
この時間帯に何処から来て何処まで帰るのか気になるところ。
自分は暖かくなるまでローラーでボチボチやっていきます。
いやしかし寒いですな。
特にアタマが。
自分は四ミリなので一ミリの人よりかは暖かいハズですが。
月曜は休みだったものの前夜に少しだけ口にした知多にやられたのか、朝からグッタリ。
昼頃に1時間だけローラー。
そうこうしてたら、セールで買ったワンピースが到着。
『この値段ならビブ買うのと変わらないなあ』と思い注文したものです。
思いの外着心地が良いです。
しかしピチピチ&薄いので乳首が際立ちます。
もしこの世に『乳首の位置モロバレ選手権』というものがあるとすれば、堅く見積もっても入賞は間違いないでしょうな。
『EMMAしか行かないくせにそんなもの必要なんですか？』と聞かれると苦しい所ではありますが。。
いちおう暖かくなったら普段使いするつもりですが。
いやしかし、脱ぐのが大変。
レビューを見ても皆が脱ぐのが大変と書いている意味がわかりましたよ。
汗で濡れてたら脱げる気しないです。
で、今日。
晴れてはいるものの、寒すぎるのでローラー。
9時半からのサーベロのイベントに参加。
パワフルなカナディアンの方々にくっついて3倍くらいでタンタンと楽させてもらうものの、それすらしんどい。。
朝はなぜパワーが出ないんでしょう。
結局1時間3.5倍ほどでヘロヘロでゴール。
昼からスタッドレスを入れに行って、帰宅後『世界入りにくい居酒屋』を観てたら寝落ち。。
夕方から天六へ。
ブタマミッレで水曜練新年会。
美味しゅうございました。
吉野、詳細わかればまた連絡します。
小室哲哉引退なんですねえ。
gravity of loveを聴いていた頃が懐かしい。。
水曜は雨だったので、仕方なくローラー。
朝にローラーすると普段にも増してしんどい。
アップが足りないんですかね。
昨夜はkissのレースに。
途中から日本の人とのマッチアップに。
これが強い方でなかなかのしんどさでしたが、レースっぽい感じを楽しめました。
晩御飯の門限の兼ね合いで途中でリタイアしましたが（け、決してしんどかったからではない）、あと10分頑張ればよかった。。
で、今日。
一日中ゴロゴロしたかったのですが、来週はまた寒くなるようなので、少しだけ乗ることに。
ブログのタイトル部に『ぶ』と入力するだけでタイトルが出てくるので楽です。
9時ごろ出発。
昨日ほどではないものの、今日も寒さはマシ。
浄水場手前の温度計は8度。
ゆるゆる登って山荘まで10分ほど。
分岐で4度。
公民館まで35分弱くらいで通過。
ドグマはハンドルの位置を高くしてあるので楽ですな。
いやしかし、やたらダンプ多いですね。
向い風の423をえっちらおっちら走ってエマへ。
安定のエマブレンドとクロワッサン。
ラファのセールの最終ラップの鐘が鳴ったというメールを見てついつい注文。便利な世の中です。
汗で体が冷えてきたので帰路に。
来た道を戻って帰宅。
家事を済ませてから随分前に録画したままになっていたBSのデナリの大滑降完全版を鑑賞。
いやあ見応えありましたねえ。
観てる最中にebayで買ったヘルメットのライナーが到着。
いやしかし便利な世の中ですな。
本日の走行距離 37.15キロ
平均気温 6.1度
獲得標高 577.8メートル
平均心拍 135bpm(ちなみに最高は170bpm)
今朝は、起きると何だか体がだるい。
ダラダラと朝食を食べながら、いろいろな事をしていると、あっという間に昼前。
レーダーを見ると雨も降ってきそうなので、少しだけローラー。ロンドンの新ルートもできたみたいですし。
ローラーの時は何時もアップルミュージックで適当なプレイリストを選んでイヤホンで聴いてます。
この前はBOXHILLで工藤静香の『恋一夜』が流れてきて、懐かしさで少しワット数が上がりましたよ。
イヤホンは安物ながら、二年ほどずっと壊れず使い続けたコレ。良い買い物でした。
で、年末に新調したコレがまさかの使用2回で故障。
アマゾンに返品して、同じなら違う物をと思い、新しく来たのがコレ。
本当ならBoseやソニーあたりのお洒落なのが欲しいとこですが、とりあえず先立つものが無い！のとローラーの時しか使わないのでまたまたサウンドピーツに。
安物とはいえ、コードが無いのがこんなに快適とは思いませんでしたよ。
電子レンジ使用時など時々途切れたりしますが、しんどい中聴いてるせいか、あまり気になりません。
ただ、充電方法に関してはケースで充電ってのに憧れますが。。
夕方から再びローラーしようと思ってたら、うつらうつらしてしまい結局できず。
休みはあっという間ですな。
ありがとうございました！
箱根駅伝の関東学生連合の文字を見る度に、伊達臣人率いる関東豪学連を思い出すのは自分だけでは無いハズと思う今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。
新年気分などとっくに消え去ってしまい、ようやく休み。
長かった。。
昨日帰宅するとおかやまエンデューロの案内DMが届いていました。
あおういうのを見ていると『出てみてもいいかなあ』とか思えてくるので不思議なモンです。出てから、しんどさに後悔するのですが。
とはいえ今年は今更ながらグランフォンド吉野に出てみたいなあとかも薄っすら思ってみたり。
伊豆半島一周もいつかは行ってみたいし、せめてどれか一つは実現させたいものです。
で、今日。
もうしんどくてフトンから出たくなかったので、ズルズル８時起床。
のそのそ用意して結局出発したのは９時２０分ごろ。
今日は先日届いたインシュレーテッドジャケットで。
前面に、めちゃ使い込んだブランケットもどき的な感じの裏地が付いています。
ちなみに181センチ71キロでＭです。
駅側の上りでは暑かったものの、その後は下りでも体が冷えすぎることもなく、自分としては今の時期に使いやすいジャケットだったので買って良かったです。
天気予報では気温は高めだったので暑いかなと思いましたが、ゆっくりとしか走れないので良いだろうと思い出発。
晴れてはいるものの風が強い。
駅側までやたら信号にひっかかりながら前進。
浄水場手前の温度計は８度。
路面を気にせず走れそうなのでひとあんしん。
実走は今年初めてですが、いやしかし体が重い。。
正月休みの間、食べたいものを食べたいだけ食べていたので確実に増量しているハズ。
まあ、ヒルクライムのレースに出る予定は未来永劫無いので問題ないっちゃあ無いのですが。
山荘まで９分半くらいですが楽な感じではなく、この先が思いやられます。
分岐で６度。
風に翻弄されつつ公民館まで３４分２０秒くらいで通過。
もうすでにけっこうしんどくて、高山を下りながらEMMAで帰るかどうか２兆回ほど考えます。
結局、ゆっくりでも良いからるり渓まで行こうと決めて前進。
久しぶりの亀岡GC→堀越へ。
堀越の下りで横からの突風にあおられて、なかなか焦りました。ハアハア。
倉垣を右折してしばらく下った後、加舎の里方面へ。
もう全面的に向かい風で、ヘロヘロでピークに。
そのまま、畑野を直進してるり渓方面へ。
もうしんどくて、『引き返そうかな』と何度か思いながら何とかピークへ。
時間が押してきているので、南丹方面に下らず、そのまま引き返して帰ることに。
晴れてはいるものの雪がチラつく中ひたすら宿野まで下り。
下りの最中も風の向きが目まぐるしく変わるのでなかなか大変でした。
宿野を左折して逢坂へ。
再び倉垣を今度は右折して野間中へ。
で、久しぶりの野間峠は何とかかんとか平均くんをクリアするようなペースでいっぱいいっぱい。
野間は手元のタイムとストラバとでいつも１０秒くらいの違いがあるんですが、何でしょうねえ。
ヨロヨロと下山して、吸い込まれるようにEMMAコーヒーへ。
安定のエマブレンドとクロワッサン。
座るとホッとしますな。
店を出ると雪が降っていて、風がさらに強くなっていました。
やたらダンプの多い高山を上り返して、ゆっくり駅側へ→帰宅。
たいした距離でもないのに、いやしかし疲れました。。
風が終始強かったので、身体に変に力が入っていたんでしょうかね。
帰ってシャワーを浴びて昼ごはんを食べると睡魔がすごいイキオイで襲ってきますが、当局からの強い要望で電車で西宮へ。。
疲れました。。
本日の走行距離 89.23キロ
平均気温 5.7度
獲得標高 1644.1メートル
平均心拍 141bpm(ちなみに最高は174bpm)
休みが続くと物欲も湧いてきます。
年末にセールで注文したジャージが届きました。
寒い時に着てる今のプロチームジャケットでは汗が内側に溜まるので、もうちょい薄いのが欲しくて買ったのですが、昔買ったプロチームジャージと変わらないくらいの薄さ。
正直買う必要なかったかな〜とか思ってたら、セール品が追加に。
なもんで、届いたのを返品してコレに。
正直、小売業に従事する身としては返品は気持ち的に抵抗あるんですが。。
届くのが楽しみです。
ってゆうか、そもそもジャケットとかジャージの種類が多くて違いがわかりにくい。
適温は運動強度によっても違うでしょうが、もうちょっとわかりやすくならないもんですかね。
で、今日。
実走のつもりだったので、前日に用意を整えていたのですが、やっぱり箱根駅伝が気になるんで、実走はヤンピ。
huluで中継を観ながらzwift 。
ログインしたらすぐに八角理事長から『実走ちゃうんかい』とメールがw
朝は毎度調子が上がらないので緩いペースで1時間半ほど。
明日から何時もの生活に逆戻り。。
実走は火曜までお預けですな。
いやしかし休みはあっというまですな。
紅白、superfly良かったですねえ。
昨日は徒歩で勝尾寺に初日の出見に行こうと目覚ましをセットするも、まったく起きられず。。
今年も『起きられない問題』と闘って行かねばならないようです。
天気も良いので少し乗ろうかと思っていたら、当局の要望で、徒歩で勝尾寺に行くことに。
瀧安寺の付近から山に入ってえっちらおっちらと。
分岐からはクルマが列をなしてました。
そんなこんなで到着。
相変わらずいろいろ突っ込みどころのあるお寺です。。
帰りは白島方面へ抜けて帰宅。
何だかんだで4時間ほど歩き回って、けっこう疲れました。
帰宅後、録画したままになっていた『世界入りにくい居酒屋 ボルドー編』を観ながら寝落ち。
自分もワイン飲めるようになりたいですわあ。
ファンタ味のワイン出ませんかね。
またブタマミッレにも行きたいなあ。
で、今日。
体も疲れてるので、外には行かずにZWIFT初めでゆっくり1時間。
箱根駅伝も観て正月を満喫。
明日こそは実走。
