CAAD9-6日記

北摂をぶらぶら走ってるロードバイク乗りのブログ

出勤前公民館

いやあ全日本選手権楽しみですねえ。 今日はホンマはラファのライドに参加したかったのですが、休める感じではないので仕方なく出勤。 明日から再び雨とのことなので、出勤前に少し乗ることにします。 二度寝するか2兆回迷ったあげく何とか5時25分起床。…

公民館まで

昨日は晴れたら日が長いのを利用してロングでも・・と思っていましたが、あいにくの天気だったので朝・夕にローラー。 今朝は早起きして・・と思っていたもののまったく起きられず。。 奥さんから『行く行くサギやないの!』と言われる始末。。 少しだけ早く…

ローラー用タイヤ交換

結果はアレでしたが、なんだかんだ今年のルマンも面白かったですな。 Jスポーツ契約してて良かったです。 一度ヘッドライトが、いったいどのくらいの明るさなのか体験してみたいもんですな。 ここんとこ原因はわかりませんが腰が再び痛くて、シャキッとしな…

近場をぶらぶらと

カール騒動の影響なのか、スーパーはどこも売り切れ。 常時備蓄を心がけているカール(うすあじ)の我が家の在庫がそろそろ無くなりそうでよわっている今日この頃。 いやしかし、エマコーヒーの休業、残念です。 『いいかげん、余野から先へ行け』という啓示…

南河内へ

今日はサイクルフォトグラファーの辻啓さんの引率で南河内を走るRCCのイベントに参加させてもらうことに。 仕事を休めるような状況でもないのですが、人生は一度きりですし。 ライドは昼からなので、涼しいうちに少し走りたいなと思い、公民館へ行くことにし…

ぶらぶらEMMAコーヒーまで

昨夜はzwiftのグループライドに参加。 ゆっくり走りながら指示のある区間は踏むというライドですが、英検4級の読解力では指示を読むのが追いつかない&意味がわからないので、常に踏み遅れてしまいますが、これはこれで面白かった。 で今日は珍しく連休。 昼…

出勤前公民館

今朝は早朝からネコが自分でタンスに入って、出られなくなって独りで大騒ぎ。 なもんで六時に目が覚めてしまい、久しぶりに公民館に行くことに。 のそのそ用意して白湯を飲んで出発。 6時20分出発。 思いの外冷えますな。 ゆっくり上って、山荘まで9分ほど。…

ぶらぶら五月山へ

いやしかし昨夜は雷がすごかったですねえ。 今日は珍しく休み。 録りためているBSの番組も観たいので、午前中だけ軽く乗ることにします。 9時過ぎ出発。 昨日ザッと降ったせいか、今日はカラっとした感じ。 久しぶりに五月山へ。 日向は暑いものの、日影部分…

水曜練 風輪里

いやしかし、佐藤琢磨が勝ったのは嬉しかったですねえ。 牛乳嫌いな自分はたとえ優勝したとしても飲める自信がありませんがw 月曜は帰宅が遅くなったので何もせず。 鈴鹿で水分が足りなかったのか体がカラカラな感じ。 昨日は緩くローラー。 せつおさんから…

鈴鹿へ

カール(うすあじ)を常に備蓄してる我が家では、カールのニュースはけっこう衝撃でしたね。 そんなものを食べてるから痩せないんですが。。 今日は鈴鹿春spの日。 出る種目はアタック240。 8時間以内に240キロ走ってよっていう種目です。 実際には24…

公民館まで

最近はなんだかんだでローラーにも乗れず。 昨日は超弾丸で車で東京へ。 昔は平気でしたが、この歳になるとけっこう疲れます。。 そういう点で、弾丸乗鞍で往復運転していただいた、たまじいさんは凄いですな。 その節はありがとうございました。 せっかく東…

るり渓まで

いやあデュムラン強いですね。 体重だけは自分と同じなんですがね。。 心拍ベルトがダメになったので新調。 ガーミンよりpolarのベルトの方が安いので以前からpolarを使っていて、今回も・・と思ったものの安いのを通販で見つけられず。 仕方なくガーミンで…

近場をぶらぶらと

ダゾーンの実況、別に無理に喋り続けようとしなくてもいいと思うんですが(笑) 『キンバリ』には笑いました。 いやしかし鼻水が止まらん。。 本当は美山あたりまでを考えていたんですが、何となくヤル気もなく近場だけ乗ることに。 9時すぎ出発。 どこを走…

ノーライド

いやしかし鼻水が止まらん。 地面の雨水が澱んでいるところを見ると、やたら黄色い。コレのせいかもしれません。 で、今日はようやく休み。 長かった。 朝起きてちょっとだけ乗ろうと思うも、まったく起きられず。。 天気が不安定そうだったのでクルマで京都…

久しぶりのローラー

昨日から仕事。。 世間は花粉症から卒業して行かれる方が多いようですが、自分は未だに卒業できず。。目がかゆくてなかなか寝付けなかったのを言い訳に、出勤前公民館は中止。 よ、弱い。 夜は楽しい時間をありがとうございました。 タクシーが無くなるとマ…

のんびりEMMAコーヒーまで

昨日は近場を走るつもりが、朝起きると太ももがパンパン。 どうも下り道で太ももの前側が筋肉痛になったようでして。 なもんで思い切ってノーライド。 なんだかんだで明日からジロなのでダゾーンに再び加入。 録り貯めていたBSのドキュメンタリーを見ながら…

公民館まで

昨日は夕方からBLASTへ。 到着すると先客が。 『ぶかぶかの』gokuさんでした。よくお会いします。 安定のおとなしさですな。 で、オーバーホールが終わったターマックを受け取り。 両パイが片パイになる危機があって、もはや『これから二台とも片パイかあ~』…

EMMAコーヒーまでブラブラと

6時50分起床。 体がカラカラな感じ。 昨日はやはり水分補給が足りていなかったんでしょう。 ボトルから水が漏れることがわかってから、あまり飲んでなかったので。 不思議なことに、とくに疲労感は無いものの腕の日焼け跡がやたらヒリヒリします。 で、今日…

佐々里まで

今日からショボイGWの始まり。 そして今日は今や恒例行事になりつつある佐々里詣での日。 latlonglab.yahoo.co.jp ルートはこんな感じ。 今年は時計まわりで。 5時起床。 のそのそ用意。 珍しく朝早くから動いているので、猫が何事かと寄ってきました。 6…

出勤前公民館

昨夜は家の事情で何もせず。 今日は珍しく起きることができたので出勤前に公民館へ。 5時25分起床。 のそのそ用意して白湯を飲んで出発。 新型激キノコヘルメットで行こうかとも思いましたが、帰宅後洗う時間がないのでやめておきました。 5時50分ごろ…

キノコ

今日はあいにくの雨。 まあGWが晴れならそれで良いので、ある意味今降ってくれて良かったです。 毎度のように予定などまるで無いので、連日公民館の往復になりそうな予感。 8時過ぎに起床。 のそのそ朝食を食べて9時過ぎからのKISSに滑り込み。 変なアングル…

近場をぶらぶらと

いやしかし良い天気でしたな。 昨夜はローラーに乗るも20分3倍ちょっとでイッパイイッパイ。。 今日は絶好のロング日和、でしたが何かイマイチ気が乗らないので今日は短時間だけ乗って、あとはイヌネコとゴロゴロすることに決定。 9時ごろ出発。 すでに気…

花背まで

昨日今日と連休。 本当は昨日にロングに行きたかったのですが、ドライブになってしまったので今日走ることに。 本当は奥千本あたりに行きたかったのですが、昨夜がフレーシュワロンヌだったこともありあきらめて近場で。 いやしかしバルベルデ凄かったですな…

和らぎの道まで

日曜は仕事後に、ホンマ久しぶりにブラストへ。 安定の可愛さ&大人しさですな。 帰宅後、パリルーベを追っかけ再生。 今年も面白かった。 石畳がどれくらいのモンなのか、死ぬまでに一度実際に走ってみたいもんですな。 月曜は夜桜を観に行って、昨日はロー…

大野ダムまで

ここんとこローラーやってもしんどくて長続きしないことの繰り返しで、気持ちも体もアガらない日々が続いています。 疲れるようなことはしていないので、疲れとかでは無いと思うのですが。 昨日は気分転換に車で和歌山まで。 平日でも自転車の方をちらほら見…

美山まで

いやしかし今日は暖かかったですな。 予定通り美山へ。 オーソドックスなルートですな。 『昼寝しながらだらだらセンバツを観るのもアリっちゃあアリやったなあ』とか思いながら9時前出発。 イレギュラーな出発の仕方だったため、出発時からすでに尿意がな…

五月山まで

日曜。 帰宅後、晩御飯を食べながら録画していたトラック選手権を観る。 いやあ面白いですな。 三本でアップしている選手の安定感が半端無いです。 GTローラーでも左右に揺れる自分とは大違い。 『面白かったなあ』と思いながら寝て、翌朝にヘントウェヴェル…

風輪里まで

ミラノサンレモの当日にダゾーン申し込み。 うちのレグザは5月まで対応しないとのことなので、パソコンで視聴。 しかし動きがやたら止まって非常に観にくい。。 ノートパソコンがかなりの年代ものなので、パソコンの性能のせいかと思っていたら、ネットを見…

結局EMMAコーヒーまで。。

録りためていたNHKのグレートレースを一気に観ているんですが、『イギリス大荒野 霧の彼方のヤツを追え』は面白かったですねえ。 どのレースでも上位の人って意外と若くないのがこれまた意外です。自分も頑張らんと・・っていちおう思うんですがね。。 で…

シンクロシフト

佐々里は今日まで通行止めのようですが、今年は四月でも雪が残ってるかもしれませんね。 先週の木曜日あたりから、体調が激悪(けして六甲に行ったからではない)。 一年間ブルガリア人ばりにヨーグルトを食べ続けたせいか、鼻水や目のかゆみは例年よりかな…

水曜練 久しぶりの逆瀬川

昨日はゆっくりローラー30分。 今日はせつおさんの提案で六甲へ。 ホンマ久しぶりです。 六甲行きを体が拒んでいるのか、朝からお腹の具合がなかなか悪い。。 刃牙でジャックハンマーと闘う際に前に進めなかった渋川剛気みたいなもんでしょう(違う気もする…

近場をブラブラと

なんだかんだで、結局シンさんが一番アカンと思う今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。 そろそろクラシックの季節なんでJSPORTS契約しようと思い、スカパー申し込み。 その後何気なく放送予定のレース表を見るとやたら歯抜け。 『ん?』と思って調べると…

久しぶりの水曜練

いやあ、いよいよ来ましたよ。 昨日あたりから花粉をヒシヒシと感じます。 昨夜はzwiftのチーム右京のグループライドに参加しようと思ってたのですが、職場に忘れたケータイを取りに戻って参加できず。 で、今日。 久しぶりにせつおさんと走ることに。 正月…

公民館までぶらぶらと

いやしかし、ちょっと暖かくなったかと思えば休みの前日に雪が降ったりして、なかなかうまくいかない今日この頃。 特に目的意識も無いまま連日zwift。 とはいえ、zwiftもいい加減飽きてきます。 『たまには違うワークアウトを・・』と思ってインターバルのメ…

ぶらぶらEMMAコーヒーまで

朝起きると、寝違えたのか首から肩にかけてけっこう痛い。 ぬうぅと思いながら外を見るときれいに晴れています。 寒そうですが、『外に走りに行ってみるかあ』と思いのそのそ用意。 わざわざそこで寝る必要無いと思うのですが。。 zwiftだと適当なレーパン履…

大人の社会見学 向日町競輪

土曜は恒例の鴨鍋。 ミヨシさんとお話しさせていただいたのは初めてだったと思いますが、ちゃんとご挨拶できずすみませんでした。 女将さんの無双っぷりが凄くて、なかなか面白かったですw 月曜は少しだけローラー。 昨日は20時からのレースに出てみるも、10…

ここんとこ

おかげさまで腰は日に日に良くなってまいりまして、月曜はマウンテンのレースに。 意気込んでスタートしたものの、山に入る頃にはしんどくなってリタイア。。腰は問題無かったんですがね。。 『今日こそは!』と思い、昨夜もマウンテンのレースに。 なんとか…

腰が。。

前に外で乗ったのはいつなのか思い出せないくらい外で乗れてません。。 ラファのセールでは何も買わないでおこうと思ってたのですが、つい値段につられて長袖のエアロジャージをポチッてしまいました。 もう少し明るい色かと思ってましたが、けっこう沈んだ…

RUN初め

昨夜はマウンテンコースメインのレースに。 平坦コースだと外人に太刀打ちできませんが、上りだとまだマシな気が。。気がするだけですが。 とはいえ、1時間4倍以上出せないと話にならないのは現実世界と同じ。。 で、今日。 山の中の様子がわからないので、…

寒いですなあ

いやしかし、まったく外で乗れてません。。 エンデューロ後の火曜水曜と休みだったものの、火曜は実家の用事で乗れず(めちゃ暖かい日だったのですが・・)、水曜は西宮えびすに行ったので乗れず。 仕方ないので両日ともzwift。 土曜はエンデューロの打ち上…

鈴鹿へ

3日からずっと仕事で、ようやく休み。 その間はちょろっとズイフトやったり、やらなかったりって感じ。 で、今日。 かねてから一度サーキットを走ってみたかったということもあって申し込んだウインターエンデューロの日。 いつの日か春spのアタック240に出…

近場をぶらぶらと

格付けは予選の方が好きです。 なんだかんだで今日で休みは終わり。。 涙が出てきます。 休みの間飲んだお酒は計350缶1本。 コーラは数え切れず。 今日はせつおさんから堀越→野間と走りませんかと誘っていただいたので、8時に家を出発。 今日も良い天気で…

勝尾寺まで初日の出ライド

いやあ丸腰刑事、良かったですねえ。 Xの紅には期待していたんですが。。 皆様、今年もよろしくお願い致します。 1日30アクセスくらいしかないブログですが、今年もいちおう細々やっていきます。 で、今日。 5時過ぎ起床。 ぬうぅ、眠い。。 のそのそ用意し…

走り納め EMMAコーヒーからのダイコクバーガー

なんだかんだで今年も終わりですな。 今年もいろいろな方とご一緒させていただきました。ありがとうございました。 来年もよろしくお願いいたします。 で、今日。 7時起床。 寒いし眠い。。 のそのそ用意。 服は昨日と同じ。 8時過ぎ出発。 今日は久しぶり…

まつばらへ蕎麦を食べに

もともとはRCCの和歌山のライドに参加させてもらおうかと思っていたのですが、丸一日は厳しい感じ。 ネットを見てたら、26日から休みの越畑のまつばらが30日は営業しているとのこと。 なもんで、珍しくブラスト掲示板に書き込み。ホワイトタイガーみたいなも…

五月山へ

午前中は買い出しのため梅田へ。 久しぶりに都会に出ると、人の多さにびっくりしますな。 13時ごろからブラっと乗ることにします。 寒さは昨日よりかはマシ。 市街地は車の量が多くて、慎重に走ります。 久しぶりの五月山へ。 登り始めからすでに腰が痛く…

EMMAコーヒーからの天狗&滝道RUN

テレビを急に買い換えることになったり、いろいろ忙しくまったく乗れてません。 で、今日からようやく短い休みの始まり。 せつおさんが朝イチでEMMAに行くというので、自分も現地で合流させてもらうことにします。 7時起床。 眠い。。 のそのそ用意して、8…

ぶらぶらEMMAコーヒーまで

水曜はロング日和だったにもかかわらず、用事があって外で乗れず。 夜にzwiftに入ったらせつおさんと出くわしたので、最後まで頑張れました。 ありがとうございます。一人だと途中でやめていたでしょうな。 昨日は家の掃除のため何もせず。 で、今日は珍しく…

滝道RUN

昨夜はゆっくりローラーでも・・と思ったら、サイコンがバッテリー切れ。 休めということだろうと思って何もせず。 今日は帰宅後、久しぶりにランに。 寒いことは寒いですが、まだマシか。 ゆっくりと往復して終了。 festive500は今まで達成したことありませ…

淡路島へ

アタマが寒すぎて4時ごろ目が覚めてしまう今日このごろ、いかがお過ごしでしょうか。 前回の更新から少し間が空いてしまいましたが、その間はローラーに乗ったり乗らなかったりの毎日。 で、今日はRCCの集まりでアワイチがあるというので行ってきました。 …