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CAAD9-6日記

北摂をぶらぶら走ってるロードバイク乗りのブログ

ローラー買いました

今使ってるローラーを買ったのが七年前。 今も普通に使えているので長持ちしているなあと思います。 まあ、最初の方はほっとんど使っていなかったので、そのせいもあるのかもしれませんけど。 今のV270は音が気になって、夜の22時ごろからは乗るのを控えてい…

るり渓まで

金曜はローラー。 土日月は用事のため何もせず。 後ろ用のライトを買いました。 キャットアイのX2キネティック(右)です。 今まではknogのものを使っていたのですが、昼でももっと目につきやすいものが良いなあと思い購入。 大きさはさほど変わりませんが、…

ぶらぶら・・以下同文

GTローラーの稟議が何とか通りそうになった矢先、家のガスコンロが不調に。。 ぬうぅ。 ちょいちょいローラーはやっているものの、SSTを連日挫折したりシャキっとしない今日このごろ。 今日は『EMMAコーヒーより遠くに行く』という超絶低い目標を胸に出発w …

ぶらぶらEMMAコーヒーまで

似たような題ばかりですがw 今日はjets先輩と走る予定なので9時15分出発。 交差点で誰かが呼ぶので『誰かいな?』と思ったら、車から手を振る男前が。 せつおさんでした。 ファミマでjetsさんと合流。 今日は久しぶりに五月山経由で。 まずはゆっくりと秀望…

滝道RUN

いつもレッグウォーマーを履く時は滑り止めのシリコン部分でかぶれるのを防ぐためにアソスのクリームを塗ってたんですが、日曜日はついつい忘れてたんですよね。。 そしたら両太ももがシリコン部分だけ見事に真っ赤にかぶれてしまいまして。。後悔先に立たず…

シクロクロス観戦に日吉まで

金、土はホント緩くローラーを少しだけ。 で、今日はシクロ観戦のため日吉へ。 パワーがどうとかFTPがどうとかばかり言ってるとしんどいですから、気分を変えて今日はゆっくりと。 6時起床。 ぬうぅ、眠い。 のそのそ用意して白湯を飲んで出発。 7時前…

水曜練 風輪里

昨日は用事があって何もせず。 せつおさんから連絡をいただき、久しぶりの水曜練開催。パチパチ。 8時50分ごろ出発。 昨日とうってかわって今日は暑くなりそうな予感。 箕面警察前でせつおさんと合流。 『今日は4倍まで』という紳士協定を結び、ユルユル出…

滝道RUN

ジャパンカップも一度は観に行ってみたいですねえ。 で、今日は帰宅後ランに。 滝道RUNも今年はあと10回くらいですかね。 早いもんです。 疲れを残さないようゆったりと往復。 新しいローラー台が欲しいけど、今年は無理ですなあ。。宝くじ当たらんかな。

EMMAコーヒーまでブラブラと

昨日は少しだけローラー。 シクロスフィア内のランキングが何かと話題ですが、自分のを見てみるとまあ平凡な内容ですわw で、今日はロングに行くつもりでしたが朝になって『昼過ぎには帰りたいなあ』と思うようになって、100キロくらい走れればいいやと思…

シャキッとしませんなあ

日曜日は何もせず・・と思っていたら、zwiftのイベントでTACXワールドチャンピオンシップってのが開催されるようで、晩御飯をパパっと食べて参加してみることに。 参加者数がすごいことになってますな(笑) スタートしても、人が多すぎて笑ってしまいますw …

滝道RUN

木金は用事があって何もできず。 今朝は久しぶりに出勤前公民館じゃあ!と思って、ウエアも全て用意して寝たんですが…まったくムリでした。。 帰宅後、久しぶりにランに。 涼しくて気持ち良いですが、末端が弱い自分はそろそろ軍手が必要かもしれません。 ム…

EMMAコーヒーまでブラブラと

ようやく休み。 8時起床。 まだまだ寝ていたい気分ですが。 のそのそ用意して9時半出発。 いやあ、良い天気です。 箕面市役所前のファミマでjets先輩と合流。 まずはファミマでコーヒーを。 先輩はさっそくラファのヘルメットを導入されてました。 シューズ…

舞洲へ

金曜はローラー。 土曜は用事があって休脚日。 日・月はローラー。 月曜日はホント天気が良くて、乗れる人が羨ましいなあと思いながら仕事。 帰宅後SSTをやってる途中で信号が途切れてDNF。 で、今日。 かねてから舞洲に行く予定でしたが、せつおさんから打…

滝道RUN

台風が去って、ようやく過ごしやすい気温になってきましたね。 こうやって考えると、今年の夏もあっというまでした。 昔、プールの監視員のバイトしてた時に、プールに落としたコンタクトを潜って探してるカップルがいたのをふと思い出しました。。 若いって…

ゾンネまで

ようやく休み。 8時起床。 もっと寝ていたいですが、そうもいきませんし。 何処に行くか考えながら、のそのそ用意。 風輪里かゾンネにしようと思い、9時出発。 最終的には372に出てから決めれば良いので。 いやしかし、北摂を走るのはすごく久しぶりな気がし…

シューズを買いました

鈴鹿のウインターエンデューロの申し込みが今日からだったのでいちおう申し込み。 サーキットって走ったことないので、avとか順位は気にせずゆったり楽しんで走りたいです。 ただ、休めるかどうかが一番の問題なんですが。。 時間がある時にツイッターを見て…

滝道RUN

いやしかしスッキリしない天気が続きますね〜。 木〜土はローラー。 『やらないよりかはマシ』って程度ですが。 いつもride onしてくださる方々、ありがとうございます。 今朝は久しぶりに出勤前に公民館に行けたら・・って思ってましたが、まったく起きられ…

八ヶ岳周回

『今年はムリやろうな〜』って思っていたのですが、うまい具合に行くことができました。 ルートはこんな感じ。 八ヶ岳周回 - ルートラボ - LatLongLab 4時頃に道の駅小淵沢に到着。 うつらうつらしていたら、いつの間にか完全に朝に。 のそのそ用意して、6時…

滝道RUN

いやしかしスッキリしない天気が続きますね〜。 仕事の合間にインスタで自転車の画像見てたら、『世の中持ってる人は持ってるんだなぁ〜』と感心。 で、今日はホント久しぶりにランに。 腰の具合がよろしくなかったので、しばらく走るのをやめてたんですが、…

ダラダラした休み

昨日はチェーン掃除などなどで時間を取られ何もせず。 RCCのウエルカムパックとやらがようやく届きました。 帽子が入ってたんで被ってみると、まぁ〜似合わない(笑) もともと頭がデカイんで、サイクルキャップだけは今まで手を出さなかったんですが、それ…

淡路島へ

木〜土は急用があったりして何もできず。 タニガキさんにお声をかけていただき、淡路島ロングライドの審判お手伝いをさせていただくことに。 ありがとうございます。 暖かく接していただいたシルベストの方々もありがとうございました。 日曜。 14時半ごろま…

公民館まで

昨日は帰宅が遅くなり何もせず。 今朝は少し早めに起きて・・と思っていたものの起きたら8時半。。 用事があるので、公民館にシャっと行ってシャっと帰ってくることに。 のそのそ用意して9時半ごろ出発。 山荘まで9分くらい。 公民館まで31分ほど。 ど…

EMMAコーヒーまでブラブラと

3Tの上がお気に入り。 木曜はローラー。 金曜は休足日。 後輪がけっこう減ってきて、構造物が出てきそうな箇所もあったので交換。 土曜も日曜も出勤前に乗ろうと思ったものの、まったく起きられず。。 なので両日とも夜に少しだけローラー。 で、今日は休み…

久しぶりの水曜練

昨日の予報ではバリバリ雨っぽかったので、今日は長めにローラーかなと思っていたら、まさかの晴れ。 起きるのとほぼ同時にせつおさんからメールをいただき、久しぶりに水曜練開催の運びとなりました。パチパチ。 9時過ぎ出発。 気温はともかく蒸し暑いです…

五月山まで

いやしかし、最近は一度寝るのが遅い日があると、取り戻すのに3日かかってしまいますw 歳ですな。 今月の走行距離は今朝の時点でまさかの28キロ。。 思うように乗れていませんが、中旬以降に巻き返したいところではあります。ノープランですが。 水、木は…

あざみライン

本当はせつおさんと水曜練で行く予定だったのですが、自分の都合で抜け駆け。 すみませんでした。 晴れ予報だったので期待してクルマを走らせていたら、御殿場あたりで空にはやたら雲がかかっています。 しかも、どちらかというとアカン色の雲が。 『雨はカ…

公民館まで&滝道RUN

金曜は休足日。 土〜火曜日はローラー。 内容は散々でしたが。 今日は午前中少し時間があったので久しぶりに外に。 9時半ごろ出発。 昨日あれだけ降ったのに道はもう乾いてます。 いやしかし風が涼しい。 気持ち良いですな。 駅側からゆっくりと。 山荘まで…

滝道RUN

いやしかし暑いですな。 今年こそはブエルタちゃんと観ようと思ってたんですが、TTTを見逃してしまって以降見る気が起きず。。 代わりに録画してあったオリンピックのトラックをチビチビ観てる日々です。 で、今日は帰宅後ランに。 懸念していた問題が解決し…

妙見山までブラブラと

金〜火曜まではローラー。 ただ自転車にまたがっただけって感じの内容でしたが。。 で、今日はようやく休み。。長かった。 せつおさんから早朝練のお誘いをいただきましたが、頑張れる気がしなかったのでソロで。 中途半端な気持ちで行くと真剣にやってる方…

休足日

いやしかし今日は暑かった。。 黒革シートのクルマに座ったら、太ももが火傷しそうなくらい熱かった。ハアハア。 競泳にオープンウオーターって種目があるのを初めて知りました。めちゃくちゃ体力要りそうですね。。 今日は久しぶりに帰宅後も何もせず。 ち…

滝道RUN

短い休みも昨日まで。 『ああ、俺の夏は終わった』って感じです。 嫌々出勤したら超絶忙しくて参りました。。 今日は帰宅後ランに。 家を出る前から、今日は大汗をかきそうな予感バリバリだったので200円を握りしめて、ゆっくりとスタート。 まだまだ休みの…

ぶらぶら公民館まで

今日はせつおさんと乗る予定が、犬の調子が悪くなりドタキャン。 直前にすみませんでした。。 トラック競技見てたらLOOKとサーヴェロ率がやたら高いんですが、時々FESっていうフレームを見かけるんでどこのメーカーかと思ったらドイツの研究所らしいです。 …

五月山から天狗

6時起床。 うーん眠い。。 のそのそ用意して、天気予報をチェックしながら白湯を飲んでいると、時間が経ってしまい慌てて出発。 今日もよく晴れています。 今日はぶらぶら走ろうと思っていたので五月山方面へ。 相変わらず高級車が上って行くのを横目にエッ…

公民館まで

いやあ卓球を観てたらハラハラしますねえw ダブルスの二人の背格好が似ていて男塾に出てきた宝竜黒連珠の阿吽拳を思い出したのは私だけではないでしょう。 昨夜寝る前にインスタ見てたら、シマノの新型シューズはどうやらリーク画像どおり『シンプルな』デザ…

五月山からのBLAST

5時半起床。 う〜ん、気分が悪い。。 飲んだのは生4杯なんで、飲める人からしたら『飲んでるうちに入らない量』なんでしょうが、なんせお酒弱いもんで。。 ヨロヨロと起き上がって、白湯を飲む。 約束をキャンセルしたくなるくらい気分が悪いですが、のその…

近場をぶらぶらと

昨夜女子1万メートル観ていたのですが、皆さんお腹回りの脂肪の無さがスゴイですね。。ウラヤマシイ。 6時起床。 のそのそ用意して6時40分出発。 今日もよく晴れています。 が、お腹の調子がすごく微妙な感じで引き返すか迷いますが、そのままユルユル…

出勤前公民館

今日は出勤が少しだけゆっくりで良いので6時起床。 のそのそ用意しながらも二度寝するか迷う。。 白湯を飲んで玄関でシューズを履いてる間も二度寝を考えてしまう始末。。 6時半出発。 いやしかしよく晴れてますなあ。 昨日のような鮮烈な涼しさはナシ。 …

出勤前公民館

今朝も懲りずに最終奥義を駆使して何とか5時半起床。 のそのそ用意。 ネコがレーパンをよじ登って来たので焦りました。。 白湯を飲んで出発。 6時出発。 昨夜のランの時に『明日の朝は涼しいやろうなあ』と思っていたのですが、予想通りバリ涼しい。 浄水…

滝道RUN

今朝は2日目にして早くも最終奥義失敗。。 いつの間にか世間はお盆突入のようで、道が混んでいて苦労しました。ハアハア。 自分はまだまだ馬車馬のように働かなければなりません。 休みに入ってからランに行きたくなかったので今日行っておくことに。 20時過…

五月山まで

日曜は帰宅が遅く何もできず。 昨日は久しぶりに20分ほど緩くローラー。ただ乗っただけって感じですが。 で、今日は用事があって休み。 しかしながら高野山に行って以来、外を走って無いので何とか乗りたいところ。 とはいえ、オリンピックの卓球を観てると…

滝道RUN

木曜はヒマだったんで『帰ったらランかな』とか思っていたらアクシデント発生で帰りが遅くなり、結局何もできず。 昨日は500キロ近く走り回る事になって、疲れ過ぎて何もできず。。 夜に山中越えをクルマで走ってたら、ローディーの姿を何度か目撃。 やっぱ…

水曜練スペシャル あらぎ島 千葉山

http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=14935dae11eddaebd28a8b68cb7b1ee0 今回のルートはこんな感じ。 ルートラボとは逆周りですが(せつおさんに説明するの忘れてました、すみません)。 もともとは遠征に行く予定だったのが、天候がどうも思わし…

ぶらぶらEMMAコーヒーまで

昨日何気なくゲラントトーマスのバイクのスペック見てたんですが、身長は自分と2センチほどの差(トーマスの方が高い)。 しかしながらサドル高さが泣けてくるくらい違う。。 今朝は7時起床。 とりあえず眠いですな。 ゆっくり用意して8時20分ごろ出発。 …

出勤前公民館

九重親方が亡くなられたそうで、残念です。 その昔『只今JALで移動中』っていうCMにドーンと出ていてかっこよかったのを思い出します。ジャネットジャクソンのバージョンも良かったけど。 今朝は5時40分の目覚ましを止めて、再び寝てしまいました。 し…

出勤前公民館

5時45分起床。 眠い。。 二兆回悩んで、今日も二度寝になりそうになりながらも何とか起床。 『おっ、コイツ今日は起きよったで』みたいな感じでネコが寄って来るのを横目にのそのそ用意。 白湯を飲んで出発。 6時5分出発。 いやしかし体がだるい。 『起きて…

滝道RUN

昨日はどうぶつ病院に行かねばならなかったので何もせず。 今日はかなり疲れてたものの、今週末は箕面祭なので今夜走っておかなければと無理矢理出発。 とりあえず蒸し暑い。。 滝道は人が多めなんで慎重に走ります。 が、話に夢中で前を見ていないのと歩き…

ぶらぶらEMMAコーヒーまで

昨日はローラー。 しかしながらしんどくて10分で撃沈。。 普段は見ない深夜番組等を見て、目覚ましをかけずに寝て8時半起床。 のそのそ用意して9時半ごろ出発。 曇っているので暑くはないもののムシっとします。 浄水場を過ぎるころにはけっこうなイキオイ…

公民館までダラダラと

土曜はローラー。しかしながらしんどくて10分で撃沈。。 日曜はせつおさんのブログ見て『自分も頑張らな!(次元は違いますが)』と思ったにもかかわらず、またしても10分で撃沈。。。情け無い。。 いやあツール終わっちゃいましたねえ。 あと2ヶ月もす…

ぶらぶらEMMAコーヒーまで

いやしかしフルーム強いですね。。 7時半起床。 朝ご飯を食べてもまだ眠いので二度寝したい気持ちを抑えつつのそのそ用意。 9時ごろ出発。 浄水場手前の温度計は27度。 暑いですが思ってたよりかはマシ。 インナーローでゆるゆる走って山荘まで9分弱。 …

滝道RUN

いやしかし、人生どこで誰の世話になるかわからんもんですね。人のつながりは大事にせんとダメですね。 フルームが強すぎるんで仕方ないんでしょうが、しかしキンタナのツキイチ映像は見飽きました。。 今日は帰宅後ランに。 20時前に出発。 意外と調子良く…