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CAAD9-6日記

北摂をぶらぶら走ってるロードバイク乗りのブログ

出勤前公民館

今日は出勤が少しだけゆっくりで良いので6時起床。

のそのそ用意しながらも二度寝するか迷う。。

白湯を飲んで玄関でシューズを履いてる間も二度寝を考えてしまう始末。。

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6時半出発。

いやしかしよく晴れてますなあ。

昨日のような鮮烈な涼しさはナシ。

浄水場手前の温度計は23度。

2度違うだけでもけっこう違うもんですね。

今日はしんどかったので無理をせずゆっくりと。

山荘まで9分12秒。

高野山以来、腰が少し痛い。。

2ndに入るとさすがに涼しい!!

ほえぇ~とキリっとした涼を感じながら分岐まで。

3rdは頑張って公民館まで30分弱。

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ボスカフェオレを飲みながらホエェ~と休憩してゆっくり帰路に。

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今日でお盆前最後の出勤をして帰宅後ローラー。

今年もお出かけはしないので、朝乗って日中は家でゴロゴロをひたすら繰り返す予定。

とはいえ明日は法事。。

ホンマに嫌デス。。

 

本日の走行距離 27.39キロ

平均気温 23.4度

獲得標高 416.4度

平均心拍 130bpm(ちなみに最高は167bpm)

 

 

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