いやしかし、最近は一度寝るのが遅い日があると、取り戻すのに3日かかってしまいますw
歳ですな。
今月の走行距離は今朝の時点でまさかの28キロ。。
思うように乗れていませんが、中旬以降に巻き返したいところではあります。ノープランですが。
水、木は何もせず。
金はjets先輩とアミノ酸を摂取しに。
美味しゅうございました。
土曜は出勤前に乗ろうと思ったもののまったく起きられず。
帰宅も遅くなって結局何もできず。
日曜は久しぶりにほんの少しだけローラー。
しんどくてびっくりしました(笑)
月曜は帰宅後SSTを試みるも、途中で信号が途切れだして30分でヤンピ。
で、今日はようやく休み。
8時起床。
のそのそ用意して9時過ぎに出発。
午前中にどうぶつ病院に行かねばならなかったので、少しだけ乗ることに。
ムシっとした感じがしますねえ。
駅側と迷いましたが、久しぶりに五月山へ。
上り始めてソッコー後悔。
下り部分で完全に足を休めながら(そうせざるおえない)何とかピークへ。
23分半ほど。
全身超びしょ濡れでダム→駅側と下って帰宅。
どうぶつ病院行ったら、ファントムが停まっていて腰を抜かしました。ハアハア。
夕方からローラー。
序盤は苦しい闘いでしたが、中盤から何とか踏めるようになってきて無事終了。
久しぶりに長めに乗ったら股間がヒリヒリしてきました。ハアハア。
本日の走行距離 24.99キロ
平均気温 28.3度(やたらムシムシしました)
獲得標高 555.2メートル
平均心拍 136bpm(ちなみに最高は175bpm)