CAAD9-6日記

北摂をぶらぶら走ってるロードバイク乗りのブログ

出勤前公民館

今朝は早朝からネコが自分でタンスに入って、出られなくなって独りで大騒ぎ。

なもんで六時に目が覚めてしまい、久しぶりに公民館に行くことに。

のそのそ用意して白湯を飲んで出発。

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6時20分出発。

思いの外冷えますな。

ゆっくり上って、山荘まで9分ほど。

分岐で13度。

公民館まで31分ほど。

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停まると汗が吹き出します。

ボスカフェオレをグイっと飲んで、そそくさと帰路に。

帰りは上って来る自転車の方とひっきりなしにすれ違いながら7時半帰宅。

朝食を食べるとやたら眠気が襲ってきて、ヨロヨロ出勤。

 

本日の走行距離 27.46キロ

平均気温 13.8度

獲得標高 418.6メートル

平均心拍 140bpm(ちなみに最高は167bpm)

 

 

 

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