いやしかし、すっかり涼しくなりましたな。
寒くなる前に一発ササリに行っておきたいところです。
ここ最近はずっとローラー。
テキトーな内容ばかりですが、ストレス解消にもなりますし。
で、今日はようやく休み。
長かった。。
朝にせつおさんから逆瀬川行くとのメールをいただいたので、『自分も行きますわ!』と言いたかったところですが、六甲を登る気力が湧かないので近場を少しだけ乗ることに。
9時過ぎ出発。
曇っているせいか、なかなか涼しい。
今日は久しぶりに五月山へ。
頑張る気になれないので、適度なペースでタンタンと。
遠くのほうは見えませんでした。
上り始めるといつものように汗だくに。。
下りは脚を止めて体を冷やしながら何とかピークへ。
25〜6分だろうと思っていたら、予想外に22分40秒。
『こんなことなら、もっと真剣に走れば良かったなあ』などとわけのわからん事を考えながらダム方面へ。
ダムの道は相変わらず猿のフンが多いので気を遣いますが、雨の影響で極めてフンの見分けがつきにくい。。
もはや無想転生を発動しなければならない状況から何とか脱出。
左折して公民館方面へ。
ぼんやり考え事をしながらボスカフェオレを飲んで帰路に。
帰宅後、自転車を洗ってから『車で』すじかまへ。
午前中のカロリー消費はチャラに。
美味しゅうございました。
やたら気になります。。
怖い絵展を観に行って、帰宅後ローラー。
けっこう良い感じで踏めて満足。
本日の走行距離 34.11キロ
平均気温 23.3度
獲得標高 672.8メートル
平均心拍 135bpm(ちなみに最高は170bpm)