昨日はローラー。
しかしながらしんどくて10分で撃沈。。
普段は見ない深夜番組等を見て、目覚ましをかけずに寝て8時半起床。
のそのそ用意して9時半ごろ出発。
曇っているので暑くはないもののムシっとします。
浄水場を過ぎるころにはけっこうなイキオイで汗が垂れてきます。
山荘まで9分弱。
タンタンと走って公民館まで30分ほど。
423をゆっくり走ってEMMAへ。
安定のオリジナルブレンドとタマゴサンドを摂取。
帰りは激坂王母校を表敬訪問!
からの天狗。
ムシムシして汗が止まりません。
シッティングでエッチラオッチラ登りますが、コバエみたいなのがまとわりついてきて非常に鬱陶しい。
コバエを振り切れない速度しか出せないのが情けない。。
泉原から18分くらい。
ヒルクライムTTのサイト見たら、速い人は14分台なんですね。
すごすぎる。。
路面が湿っていたので慎重に下って、勝尾寺経由で帰宅。
帰ったら荷物が届いてました。
何食わぬ顔で部屋に持って入ろうとすると、当局から『もしかしてホイール買ったの?』と思いがけずスルドイ質問が。。
適当にはぐらかしましたが、少し焦りました。ハアハア。
『ぬぅう。箱だけでホイールと判断できるとは恐ろしい奴よ。』(←男塾の雷電っぽく読むべし)
用事があったので外出して夕方帰宅。
19時過ぎからローラー。
『栞のテーマ』を聴きながら(まったくローラーに向いてない曲ですがw)SSTをやっていると背後に高エネルギー反応!
まさかの水曜練統括本部長が出現!
自分は一段目で終了。
統括本部長はそのままの勢いで鉄塔に向かって行かれました。
強すぎ。。
SSTを無視して踏んだり休んだりしたにもかかわらずワークアウトは☆が取れました。
どういう基準でOKになるんでしょうね、アレ。
なにはともあれかなり追い込めました、ありがとうございました!
本日の走行距離 45.47キロ
平均気温 26.7度
獲得標高 1005.5メートル
平均心拍 134bpm(ちなみに最高は172bpm)