いやしかし、ちょっと暖かくなったかと思えば休みの前日に雪が降ったりして、なかなかうまくいかない今日この頃。
特に目的意識も無いまま連日zwift。
とはいえ、zwiftもいい加減飽きてきます。
『たまには違うワークアウトを・・』と思ってインターバルのメニューを試してみるも、表れた画面を見ると『コレはできんやろ…』って内容で。
いちおう挑んでみるも一発目でアウト。。
今朝はユルユルイベントで1時間。
参加者は北米率98パーな感じ。
延々二倍でしたが、朝に弱い自分にはちょうど良かったです。
午前中にどうぶつ病院に行って、その後少し時間があったので、久しぶりに公民館へ。
14時前出発。
ドグマが入院中なので、今日は久しぶりにCAAD9で。
やたらサドルが高い感じがしますが、ターマックが低いだけなのか、こっちが高いのかよくわかりません。
浄水場手前の温度計は9度。
『駅側ってこんなにしんどかったかな』と思いながらエッチラオッチラ。
山荘まで7分50秒。
すでに太もも前側がダルい感じだったので2ndからはペースを落として。
分岐で5度。
道はまったく問題無し。
3rdもタンタンと走って、公民館まで30分弱。
久しぶりのボスカフェオレをぐいっと飲んで、そそくさと帰路に。
ローラーと比べると用意も大変だし、帰ってからの洗濯も面倒ですが、外を走るとスカッとしますな。
本日の走行距離 27.67キロ
平均気温 6.4度
平均心拍 141bpm（ちなみに最高は172bpm）
