いやあ全日本選手権楽しみですねえ。
今日はホンマはラファのライドに参加したかったのですが、休める感じではないので仕方なく出勤。
明日から再び雨とのことなので、出勤前に少し乗ることにします。
二度寝するか２兆回迷ったあげく何とか５時２５分起床。
ハアハア。
のそのそ用意して白湯を飲んで出発。
５時４０分ごろ出発。
出発してから、真後ろでずっとディレーラーの音がしますが、しんどいので気にせずゆっくりと。
いやしかし眠い。
浄水場手前の温度計は２０度。
山荘まで８分半ほど。
いやしかしこの時間帯の２ndは気持ち良いですな。
分岐で１７度。
なんだかんだで汗だくで公民館まで２９分半ほど。
ボスカフェオレをグイっと飲んで帰路に。
たくさんの自転車の方とすれ違いながら６時５０分帰宅。
本日の走行距離 27.55キロ
平均気温 18.6度
獲得標高 409.6メートル
平均心拍 141bpm(ちなみに最高は170bpm)
