なんやかんやいろいろな事があって、なかなか乗れず。
月曜に久しぶりにzwiftのレースに出てみたら、調子よく踏めていたものの、50分くらい経過するとアソコが痛くて痛くて。。
カルーセルの危機になる前にDNF。無念。
実走では何時間走っても痛くなったりしないんですが。何ででしょうね。
ローラーにセットしてある自転車そのものがブルカット(制振のための台)の分だけ前傾しているからかもと思い、昨日は少し前を挙げて一時間。
月曜の時よりマシだったような気がしなくもない。。
で、今日。
朝早く乗ることよりしっかり寝る方を選んで7時起床。
朝食を摂って、のそのそ用意して8時20分出発。
いやしかし暑い!
ザ・夏って感じの天気で、乗る前からすでに暑い!
五月山を考えていましたが、前半部分は結構日当たりが良いので死ぬなと思い、駅側へ。
浄水場手前の温度計は27度。
浄水場を過ぎると日影部分が多くなるので、暑さはかなりマシです。
家を出て5分で山に入れるのはシアワセですな。
身体も疲れているので、無理のないペースでタンタンと。
山荘まで9分半くらい。
公民館まで32分ほど。
止まると汗が噴き出してきます。
ボスカフェオレをグイっと飲んで、高山を下ります。
下りは涼しくて気持ち良いですな。
本来なら妙見を越えて箕面森町経由で行くのですが、暑いので今日は423を下る楽チンコースで。
バビューンと下って、箕面有料道路をくぐってから左折。
久し振りの止々呂美林道へ。
落車して以来じゃないでしょうか。
落車したから来なかったのではなく、ただ単に路面が悪いので足が遠ざかっていただけです。
車止めを越えると、そこからは野生の王国。
森の中に放置されている安定のジャグァー(徳大寺風)を横目にタンタンと進みます。
BLAST練に初めて参加させてもらった時にここに来たのを思い出します。
あの時は終盤でnoriさんにダンシングで千切られたなあとかぼんやり考えながら前進。
『思っていたより』路面の状態はマシなものの安定の荒れ具合。
『石だ!』と思って避けようとしたら実はでっかいカエルで、ビヨーンビヨーンと跳んで行ったので非常にびっくりしました。ハアハア。
なんだかんだでけっこうしんどい道のりを経て、自分が落車した場所を慎重に通過してピークへ。
箕面ダム方面へ下って、猿のフンに注意しながら2nd→駅側と走って帰宅。
暑さを避けてうまい具合に走れました。
もう少し止々呂美の路面がきれいだったら言うことないんですが。
昼から、以前録ってあったオリンピックトラック競技の日本チームの番組を観ましたが、前64Tって。。
本日の走行距離 38.24キロ
平均気温 28.6度
獲得標高 761.2m
平均心拍 138bpm(ちなみに最高は173bpm)