CAAD9-6日記

北摂をぶらぶら走ってるロードバイク乗りのブログ

公民館まで

XVの荷室を見て、イメージ戦略の大事さがわかった今日この頃。

 

月曜に二回目のランに行ったら、前回とはまったく違う感触で、良い感じ。

 

その代わりというわけではないですが、恥ずかしながら股間に小さな出来物ができてしまい、それが絶妙にサドルに当たるので自転車でロングは難しい感じ。。

 

なもんで今日は公民館まで。


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10時ごろ出発。

いやしかし良い天気。

今日もワンピースで。

少し風がありますな。

山荘まで7分半ほど。

やたらしんどいので、交互通行で止められたのを機にペースダウンして先へ。

交互通行部分の工事ももうすぐ終わりそうですな。

分岐で20度。


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風に翻弄されながら頑張って、公民館まで27分半ほど。


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汗をけっこうかいたので今日はコレ。

ぐいっと飲んで帰路に。

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帰宅後、当局と共に歩いて滝まで。

11月は期間限定で滝道が通れるようになるみたいなんで、ランするのが楽しみ。

帰宅後、『チョイ住みinプラハ』を観ながらウトウト。

 

本日の走行距離 27.6キロ

平均気温 19.6度

獲得標高 426.3キロ

平均心拍 141bpm(ちなみに最高は177bpm)