ぶらぶら公民館まで

今からすでにミラノサンレモを起きて見て居られる気がしない今日このごろ。気忙しい時期です。

ノグの新しいライト買いました。

謳い文句通り、横からでもよく見えます。

フロント用はリア用と同じサイズにするか迷いましたが、目立つだろうと思って中間サイズに。

で、今日はようやく休み。

長かった。。

とにかく天気が良さそうなので、本当はロングに行けたらと思ってましたが、腰痛が続いているのでムリはせず。

寝たいだけ寝て8時起床。

当局がネコをブラッシングしていて、抜け毛が忍野八海ばりに湧き出してくるのを眺めながら朝食。見てるだけで鼻がムズムズしてきます。

のそのそ用意して10時半ごろ出発。

いやしかし良い天気。美山にでも行けば良かったかと思いながら前進。

浄水場手前の温度計は14度。

山荘まで7分40秒。

このタイムでもすでに息絶え絶え。

駐車場までは車列に引っかかって、まったりと。

2ndからまた踏み直しますが、3rdに入ると黄金のタレ発動。。

フラフラと公民館まで28分ほど。

汗が凄いので、今日はリコピンを補給。

今回は買ったばかりのライトを付けてきました。

まあ、後ろは自然に収まってますが、

前はなかなかの取って付けた感。

丸パイプのハンドルなら相性は悪くないんでしょうが。フォークの方が良いのかも。まあ、10分もしたら見慣れてきましたが。

帰りはごくゆっくり走って帰宅。

山は平日なのにけっこうクルマが多かったんですが、そういえばお彼岸なんですね。

帰宅後、東豊中へハンバーガーを食べに。

走った分以上のカロリーを摂取。

まあ、痩せないのも当然デス。

本日の走行距離 27.39キロ

平均気温 16.2度

獲得標高 479.4メートル

ぶらぶらエマコーヒーまで

ふと昨日の夜中にヤフーニュース見てびっくりしましたよ。

『BINGO！』が好きでしたねえ。。

で、今日。

当局不在のため、なんやかんややるべき事があって、結局10時40分出発。

晴れてはいるものの、風が冷たい&強い。

レッグウォーマーがあまり好きではない自分は、我慢して短パンで。

市街地から風に翻弄されながら、えっちらおっちらと。

浄水場手前の温度計は12度。

気温はそんなに低くはないんですけどねえ。

向かい風かと思えば追い風もあったりと、よくわからない中ひたすら前進。

とにかく鼻水が止まらん。

とはいえ、今年は今までで一番マシかも。

途中で、最近時々見かけるタンデムの方をパス。

あれ、下りの体重移動とかどんな感じなんでしょうねえ。

その昔、北海道で当局と乗った事があるんですが、最初は走り出すのがなかなか難しかった記憶が。

タイムは遅いものの、汗だくでエマ到着。

先週みたいにまた満員だったらどうしようかと思っていたら、空いていたので問題ナシ。

安定のエマブレンドと昼ごはんがわりのBLTサンド。

食べてる間にも次々自転車の方が入ってきて、何やら戦闘力の高そうな人が来たなと思ったら、せつおさんでした。

しばし談笑した後、２人で店を後に。

盛況ですな。

久しぶりに止々呂美から帰ることにします。

423をひたすら下りますが、風が凄い。

下りなのに300W出さなアカンとは。。

風でソフトコンタクトが外れるかと思いましたよ。

久しぶりの林道へ。

せつおさんは軽やかに走ってるものの、自分は早くもいっぱいいっぱい。

どうもパワーメーターが高めに出てる気がする。。

ちゃんと校正してきたんですが。。

序盤で千切れて、一人旅。。

たまにこうやって千切ってもらうと、また頑張ろうという気になれますな。まあ、体重をなんとかしないと一年前の自分にも勝てないわけですが。。

意外と路面はマシ。

これからエマの帰りはここから帰ろうかしら。

その後はダムを下って、駅側でせつおさんと別れて帰宅。

帰宅後、チェーン掃除をして、また明日からのローラーに備えて1日終了。

本日の走行距離 42.57キロ

平均気温 9.6度

獲得標高 889.2メートル

ぶらぶらエマコーヒーまで

ストラーデビアンケは何とか寝落ちを免れました。

とりあえず表示されているワット数が凄かった。

で、今日は休み。

午前中は曇っていたのでだらだら過ごして、晴れてきた昼から出発。

晴れてはいますが、なかなか風が強い。

駅側までがすでに向かい風。

浄水場手前の温度計は14度。

先日、るり渓に行ってからなぜか腰が痛くて、今日も痛い。

なもんで、適当なペースで。

分岐で9度。

ヨロヨロとエマに到着。

あんバターがラスイチだったので、安定のエマブレンドとあんバター。

しばらく寛いだ後、帰路に。

裏高山を登り返して帰宅。

家に入るとしばらくして、街のどこから流れてるのかわかりませんが14時46分のサイレンが鳴ったので黙祷。8年も経つんですね。

本日の走行距離 37.49キロ

平均気温 12.2度

獲得標高 605.3メートル

ぶらぶら公民館まで

まさかエブリィとは思いませんでしたねえw

昨日ちょっと乗っただけで、翌日はかなり身体がダルいです。

連日ロング行けるような体力の方が素直に羨ましいです。。

今朝もダラダラしてたらあっという間に10時頃。

ローラーと迷いましたが、外を走れる時は外と決めてるんで、のそのそ用意して10時過ぎに出発。

今日は曇りなんで昨日より気温が低いだろうと思ってインサレートジャケットで出てきたら、意外に寒くない。。

浄水場手前の温度計も昨日同様12度。

なもんで、登りは暑い暑い。

サイクリングペースですが、汗がやたら出ます。

分岐で9度。

昨日もそうでしたが、先月までと比べて自転車の人がグッと増えましたね。寒さが和らいできたせいでしょうが。

汗だくで公民館到着。

ボスブラックをグイッと飲んで帰路に。

帰宅後、ホンマ久しぶりに末広食堂へ。

戻ってから睡魔に耐えながら地獄の黙示録を鑑賞して休み終了。

本日の走行距離 27.81キロ

平均気温 10.6度

獲得標高 440.0メートル

ぶらぶらるり渓まで

ユーチューバーのサインなんか欲しいとは微塵も思いませんが、キャニオンはちょっと試乗してみたかったなと思った今日このごろ。

買えるアテなんか無いんですが。 

昨夜はjets先輩と軽く飲みに。

で、今朝は気づけば８時半。。

なんやかんや家事を済ませて、のそのそ用意。

結局１０時半ごろにぶらぶら出発。

 窓の外の晴れ方からしてもっと暖かいのかと思っていましたが、意外にそんな感じでもなく。

とはいえ浄水場手前の温度計は１２度。

もう登り始めから体が重い。

エッチラオッチラ走って４２３へ。

向かい風の中ヨロヨロと前進して亀岡ＧＣから堀越へ。

尿意を感じますが、るり渓まで我慢。。

 倉垣を右折してひいらぎへ。

前方が霞んでいるのを見るだけで眼がかゆいのが２割増しに。

４７７から加舎の里へ。

タンタンと上って畑野へ。

そのままタンタンとるり渓方面へ。

るり渓あたりは風が意外と冷たかったので、下りはジレを持ってきて良かったです。

我慢していたトイレを済ませて３７２へ。

下ハンでタンタンと進んで４７７へ。

恥ずかしながら、もう脚がいっぱいいっぱいで、ヨロヨロと野間を越えてEMMAへ。

お腹が空きすぎていたので口は完全にＢＬＴで入店したものの、パンは品切れ。。

仕方ないので安定のエマブレンドとチョコクッキー。

チョコの甘さが沁みますなあ。

しばらく休憩した後帰路に。

高山を登り返して帰宅。

いやしかし鼻水が止まりませんな。

帰宅後、ポテチでカロリー補給。イラストが良いですなw

なかなか美味しゅうございました。

弱い自分でも、これがあれば５００缶三本はいけそうな感じですw

本日の走行距離　96.33キロ

平均気温　12.5度

獲得標高　1668.8メートル

近場をぶらぶらと

 気づけばもうすぐクラシックのシーズンですねえ。

どのチャンネルで何を放送するのか調べてないのですが、チラっと見たら３月からダゾーン契約して４月からＪスポーツ契約になりそうな感じ。

どうも昨日は水分補給が足りていなかったようで、朝起きるとカラダがカラカラ。

ボトル一本で粘ったのがダメだったんでしょうな。

それに加えて左の膝が少し痛い。。

なもんで、今日はゆっくりと少しだけ。

 １０時ごろ出発。

外は思いのほか寒い。

ゆっくりなので冬用上着で出てきましたが、それで正解でした。

浄水場手前の温度計は５度(その後はぐんぐん上がっていったようですが)。

公民館まで３５分くらいかけて通過。

エマに行ってみると、平日にもかかわらず大量の自転車が！

明らか満員なのであきらめて、久しぶりに１１０号から帰ることにします。

 泉原を右折して、久しぶりの激坂王母校訪問。

と、思ったら前方に戦闘力が高そうな方が。。

 せつおさんでした。

ダイエット走とのことで、なんやかんや話をしながら、思いっきりスローなペースで勝尾寺→駅側と走ってお別れ。

帰宅後、当局と出かけて帰ってから人口密度の高いコタツに遠慮しながら足を入れてウトウト。

起きてから大学イモを。

体重ももはやなかなかのモンですw

本日の走行距離　40.94キロ

平均気温　7.1度

獲得標高　832.6メートル

ゾンネまで

いやしかし昨日は暖かかったですな。

それに伴い眼のかゆさもなかなかのモンです。

で、今日。

天気がかなり良さそうなので、ぶらぶらゾンネまで行くことに。

9時前に出発。

晴れてはいるものの風があるせいか『ポカポカ』って感じではありません。

浄水場手前の温度計は9度。

今日はレッグウォーマー無しで半パンで。

グローブは薄手の物ですが、朝の山の中はそこそこ気温が低いので難しいところ。

事前に確認していたとおり、北からの風で往路はずっと向かい風。

いつものように亀岡GCから堀越、477へ。

ひいらぎを這うような速度で超えて本梅へから372へ。

サイクリングペースですが、なかなかしんどい。

新世紀トンネルを越えて19号へ。

いつものようにコイケヤ工場を左折。

いつもの道で胡麻へ。

2時間半くらいかかって到着。

座るとホッとしますな。

ラウゲンドッグとパンオショコラ、カフェオレ。

毎度、平日でもそこそこお客さんがいますな。

20分ほど滞在して帰路に。

帰りはもちろん追い風。

25号も良いペースで、あっという間に亀岡まで。

423をえっちらおっちら登り返して帰宅。

なかなか疲れました。

帰宅したら眼のかゆさがハンパなくて大変でした。

本日の走行距離 124.95キロ

平均気温 10.5度

獲得標高 1501.7メートル