今朝起きると体がカラカラ。 寝る前まで水分をけっこう摂取したにもかかわらず、朝トイレで出た量は普段よりかなり少なかったので、水分補給が足りてなかったんでしょう。 気温が低くても意識的に飲まなくてはいけませんね。 今日は体がしんどいのでEMMAまで…